카바(Piper methysticum)는 폴리네시아, 미크로네시아 등 남태평양 원산의 식물이다.
긴장 상태를 풀어주는 작용이 있어 남태평양에서는 제사용으로 수백 년간 사용해 왔다.
주로 뿌리를 갈아 페이스트 상태로 만든 후 이를 물과 섞어 거른 음료를 마셨다.
카바가 가장 많이 활용되는 부분은 불안증 완화다.
카발락톤이 항불안 효과를 나타내는 명확한 기전이 밝혀진 것은 아니지만 신경전달물질에 영향을 줄 가능성이 제기된다.
남태평양 의식에 사용되던 음료
카바(Piper methysticum)는 폴리네시아, 미크로네시아 등 남태평양 원산의 식물이다.
긴장 상태를 풀어주는 작용이 있어 남태평양에서는 제사용으로 수백 년간 사용해 왔다.
주로 뿌리를 갈아 페이스트 상태로 만든 후 이를 물과 섞어 거른 음료를 마셨다.
근래에는 카바의 이완, 스트레스 경감 기능이 알려져 점점 활용이 많아지고 있다.
카바 뿌리에는 카발락톤이라는 성분이 들어있는데 말린 뿌리에는 최대 20% 가까이 들어있는 것으로 전해진다.
카바의 진정 작용은 카발락톤 성분을 통해 나타나는 것이다.
연구에 따르면 카발락톤 성분에 불안 완화, 신경 손상 보호, 통증 경감, 암 위험 경감 등의 효과가 있는 것으로 파악된다.
