Æò¼Ò À°½ÄÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ä½ÄÁÖÀÇÀÚµé(vegetarians)ÀÌ ½ÉÀ庴À¸·Î ÀÎÇØ ÀÔ¿øÇϰųª »ç¸Á¿¡ À̸¥ ºñÀ²À» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú À°½ÄÀ» Áñ±â´Â À̵鿡 ºñÇØ 30% ÀÌ»ó ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¿µ±¹ ¿Á½ºÆÛµå´ëÇÐ ÀÓ»óÀÇÇкÎÀÇ ÇÁ¶õ¼¼½ºÄ« L. Å©·ÎÀ§ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ ¿µ¾çÇÐȸ(ASN)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÀú³Î ¡®¹Ì±¹ ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐò¼¡¯(American Journal of Clinical Nutrition) 1¿ù 30ÀÏÀÚ ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®¿µ±¹ÀÇ Ã¤½ÄÁÖÀÇÀÚµé°ú ºñ ä½ÄÁÖÀÇÀڵ鿡°Ô¼ ³ªÅ¸³ ÇãÇ÷¼º ½ÉÀ庴 ÀÔ¿ø·ü ¶Ç´Â »ç¸Á·ü ½ÇÅ¡¯.
Å©·ÎÀ§ ¹Ú»çÆÀÀº À×±Û·£µå¿Í ½ºÄÚƲ·£µå¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â ÃÑ 4¸¸4,561¸íÀÇ ³²‧³à ¼ºÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÃßÀûÁ¶»ç¸¦ ÁøÇàÇß¾ú´Ù. À̵éÀº Áö³ 1990³â´ë¿¡ ÁøÇàµÇ¾ú´ø ¡®À¯·´ ¾Ï‧¿µ¾ç½ÇÅ ÀüÇ⼺ Á¶»ç¡¯(EPIC)¿¡ Âü¿©ÇØ Æò¼ÒÀÇ ½Ä»ýÈ° ½ÇÅÂ¿Í ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ, Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°»óÅ µîÀ» ÆľÇÇϱâ À§ÇÑ ÀÏ·ÃÀÇ Á¶»çÀÛ¾÷¿¡ ÀÀÇÑ À̵éÀ̾ú´Ù.
¶ÇÇÑ Á¶»ç´ë»óÀÚµé °¡¿îµ¥ ÀüüÀÇ 34%´Â À°·ù³ª »ý¼±À» ¸ÔÁö ¾Ê´Â ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀ̾ú´Ù.
±×·±µ¥ Æò±Õ 11.6³â¿¡ °ÉÄ£ ÃßÀûÁ¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú ÃÑ 1,235¸íÀÇ ÇãÇ÷¼º ½ÉÀ庴 ¹ß»ý»ç·ÊµéÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ 1,086¸íÀÌ ½É±Ù°æ»öÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯµé·Î ÀÎÇØ ÀÔ¿øÇß´ø °ÍÀ¸·Î ÆÄ¾ÇµÈ °¡¿îµ¥ 169¸íÀº ½ÉÀ庴ÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î »ç¸ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î Áý°èµÇ¾ú´ø °Í.
ƯÈ÷ ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÇ °æ¿ì À°½ÄÀ» Áñ±â´Â ±×·ì°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ½ÉÀ庴 ¹ß»ý·üÀÌ 32% ³·°Ô ³ªÅ¸³ª ÁÖ¸ñµÆ´Ù. ´Ù¸¸ Á¶»ç´ë»óÀÚµéÀÇ Ã¼ÁßÀ» º¯¼ö¿äÀÎÀ¸·Î °¨¾ÈÇϸé ÀÌ °ÝÂ÷°¡ 28%·Î ´Ù¼Ò ÁÙ¾îµé¾ú´Ù.
Å©·ÎÀ§ ¹Ú»ç´Â ¡°Ã¤½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÇ °æ¿ì ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¿Í Ç÷¾ÐÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·°Ô ³ªÅ¸³ °ÍÀÌ ³·Àº ½ÉÀ庴 ¹ß»ý·ü°ú Á÷Á¢ÀûÀÎ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í Ç®ÀÌÇß´Ù.
´Ù½Ã ¸»ÇØ Ã¤½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÇ °æ¿ì Æò±Õ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 203mg/dL, Æò±Õ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 131mmHg·Î ³ªÅ¸³ª À°½ÄÀ» Áñ±â´Â ±×·ìÀÇ Æò±Õ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 222mg/dL ¹× Æò±Õ ¼öÃà±â Ç÷¾Ð 134mmHg¸¦ ¹Øµ¹¾ÒÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
üÁú·® Áö¼ö(BMI) ¶ÇÇÑ Ã¤½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀº Æò±Õ 1.2kg/m©÷ ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ º¸¿© ±Ë¸¦ °°ÀÌÇß´Ù.
¹Ý¸é È®Àå±â Ç÷¾ÐÀÇ °æ¿ì¿¡´Â µÎ ±×·ì »çÀÌ¿¡ À¯ÀÇÇÒ ¸¸ÇÑ Â÷ÀÌ°¡ °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
Å©·ÎÀ§ ¹Ú»ç´Â ¡°Ã¤½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀº ÇãÇ÷¼º ½ÉÀ庴ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» ³·Ãß´Â ¼º°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.