ź¼öȹ°°ú Ä«ÆäÀÎÀ» ÇÔ²² ¼·ÃëÅä·Ï ÇÑ ¿îµ¿¼±¼öµéÀÇ °æ¿ì °³Àαâ¿Í Áö±¸·Â Çâ»óÀÌ ´«¿¡ ¶ç´Â µî ½Ã³ÊÁö È¿°ú·Î ±Í°áµÇ¾ú´Ù´Â ¿äÁöÀÇ Èï¹Ì·Î¿î ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Í Èï¹Ì·Î¿òÀ» À¯¹ß½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù.
¿µ±¹ ¼ÎÇʵå ÇÒ¶÷´ëÇб³¿¡¼ ½ºÆ÷Ã÷¿µ¾çÇаú »ý¸®ÇÐÀ» °ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶À¯¸£ K. ÂùÃʸ£´Ù½º ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®¿µ±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐò¼¡¯(British Journal of Sports Medicine) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
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ÂùÃʸ£´Ù½º ¹Ú»çÆÀÀº 8¸íÀÇ ´ëÇÐ Ã౸¼±¼öµé¿¡°Ô ź¼öȹ° 6.4%¿Í Ä«ÆäÀÎ 16mgÀÌ ÇÔÀ¯µÈ µå¸µÅ©¸¦ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ µÚ ¿îµ¿´É·ÂÀ» ÃøÁ¤Çϱâ À§ÇÑ Å×½ºÆ®¸¦ ÁøÇàÇÏ°í, À̵éÀ» ź¼öȹ° 6.4%¸¸ ÇÔÀ¯µÈ µå¸µÅ© ¶Ç´Â À§¾à(êÊå·)À» ¸¶½Å ±×·ì°ú ºñ±³Æò°¡ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ÀÌÁ߸Ͱ˹ý ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß¾ú´Ù.
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