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³ªÆ®·ý ¼·Ãë·® 10%¸¸ ÁÙ¿©µµ ¼º°ú´Â ¡°Â¬Â©¡± [2010-03-12 15:32]
¹Ì±¹ ¼ºÀεéÀÌ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®À» 10% Á¤µµ¸¸ ÁÙÀÌ´õ¶óµµ ¼ö¸¹Àº »ý¸íÀ» ±¸ÇÏ°í ¾öû³­ ÀÇ·áºñ Àý°¨È¿°ú·Î ±Í°áµÉ °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù. ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÎ ´öºÐ¿¡ ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³úÁ¹Áß ¹ß»ý¿¡ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» Á¦°øÇÏ´Â Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ...
ÄÚÄÚ¾Æ ¼Ó ¡®Çöó¹Ù³î¡¯ ¿îµ¿ ÈÄ Ç÷¾Ð ¹ÝÀÀ ¿ÏÈ­ [2010-03-11 15:41]
ÄÚÄھƿ¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Çöó¹Ù³î(flavanols) ¼ººÐµéÀ» ´Ù·® ¼·ÃëÇÏ¸é ¿îµ¿À» ÇàÇÒ ¶§ ±ÙÀ°À¸·Î À¯ÀԵǴ Ç÷·ù·®À» Áõ°¡½Ãų »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÀå¿¡ ÁÖ¾îÁö´Â ºÎ´ãÀº °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ¿äÁöÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÇÑ ¿¹·Î ºñ¸¸ ¶Ç´Â °ú´ÙüÁß¿¡ ¼ÓÇÏ´Â À̵鿡°Ô Çöó¹Ù³îÀÌ ...
º½³ª¹° äÃë½Ã±â¡¦µ¶ÃÊ È¥µ¿ 'ÁÖÀÇ' [2010-03-11 14:24]
½Ä¾àûÀº º½Ã¶ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¾ÆÁÖ°í ÇǷθ¦ À̱â´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â º½³ª¹°À» ¾ÈÀüÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ‘º½³ª¹° ¿µ¾çÁ¤º¸ ¹× ¼·Ãë¤ýº¸°ü¹æ¹ý’ µî Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ´ëÇ¥Àû º½³ª¹°ÀÎ ³ÃÀ̤ý´Þ·¡ µîÀº ºñŸ¹ÎA¤ýB2¤ýC¿Í Ä®½· µî ¹«±âÁú...
¼¶À¯Áú ´Ù·® ¼·Ãë ¸¸¼º ÆóÁúȯ ¿¹¹æ Áö¸§±æ [2010-03-10 16:38]
°î¹° À§ÁÖ·Î ¼¶À¯ÁúÀ» ´Ù·® ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¸¸¼º ÆóÁúȯ ¹ß»ý·üÀ» ³·Ãß´Â µ¥ Å« È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. Àå±â°£¿¡ °ÉÃÄ ÃßÀûÁ¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú ¼¶À¯ÁúÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀÇ ¸¸¼º Æó¼â¼º ÆóÁúȯ(COPD) ¹ß»ý·üÀÌ °¡Àå ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿äÁöÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÇ¾ú...
¡°ºñŸ¹ÎD´Â ¿ì¸® ¸ö ¼ÓÀÇ ³»Ãß·² ¹é½Å¡± [2010-03-09 14:04]
ºñŸ¹ÎD°¡ ü³»ÀÇ ¹æ¾î±âÀüÀ» Ȱ¼ºÈ­½ÃŰ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸, Áö±¸»ó Àα¸ÀÇ Àý¹Ý °¡·®ÀÌ ºñŸ¹ÎD °áÇÌ »óÅ¿¡ ÀÖ´Ù¸ç °æ°¢½ÉÀ» Ã˱¸ÇÏ´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù. ÀÌó·³ ºñŸ¹ÎD°¡ °áÇÌµÇ¸é ¸ö ¼Ó¿¡ ħÀÔÇÑ ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â Ç×üÀÇ »ý»êÀ» Á¶...
BFN, ±â´É½Äǰ Àü¹®°¡ ±³À° ½Ç½Ã [2010-03-09 08:27]
¹ÙÀÌ¿ÀǪµå³×Æ®¿öÅ©»ç¾÷´ÜÀÌ °­¸ªÁö¿ªÀÇ RIS »ç¾÷´ÜÀÎ ¼ÓÃÊÀ£ºùÁ£°¥¸í»êǰÀ°¼º»ç¾÷´Ü(°­¸ª¿øÁÖ´ë), ÁÖ¹®Áø¿À¡¾îÁö¿ª¿¬°í»ê¾÷À°¼º»ç¾÷´Ü(°­¿øµµ¸³´ë), ÇØ¾ç½ÉÃþ¼öRIS»ç¾÷´Ü(°æµ¿´ë), ÇØ¾ç¹ÙÀÌ¿À½Å¼ÒÀçŬ·¯½ºÅÍ»ç¾÷´Ü(°­¸ª¿øÁÖ´ë)°ú °øµ¿À¸·Î 3¿ù26ÀÏ 12½Ã30ºÐ~...
¸ðÅ ¡°¹ü¡±(Ë­Íé)ÀÌ¶óµµ ¿À¸Þ°¡-3 ¼·Ãë Çʼö [2010-03-08 15:52]
¾ö¸¶ ¹î¼Ó¿¡¼­ºÎÅÍ È£¶ûÀ̰°Àº °­°ñÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ¶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ ¿îµ¿À» ÇàÇÒ ¶§ Æó ±â´ÉÀ» Çâ»ó½Ã۱â À§Çؼ­´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÇ ¼·Ãë°¡ ÇʼöÀûÀ̶ó »ç·áµÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. Áï, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇß´ø ¿îµ¿¼±¼öµéÀÇ °æ¿ì °Ý·ÄÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ¹ÞÀ» ¶§ ³ë·Â¼º ÆóȰ·®(FVC)°ú Æò...
ÇѾàÀç Ä«µå¹Å Çã¿ë±âÁØÄ¡ ¿ÏÈ­ °¡´É¼º [2010-03-08 06:54]
¹éÃâ µî 10°³ ÇѾàÀç¿¡ ´ëÇÑ Á߱ݼÓÇã¿ë±âÁØÀ» Çö½ÇÈ­ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¿©·ÐÀÌ °­ÇÏ°Ô Àϰí ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ÇѾàÀçÀÇ Ä«µå¹Å Çã¿ë±âÁØÄ¡°¡ ÇöÀ纸´Ù ´Ù¼Ò ¿ÏÈ­µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀº Áö³­ 4ÀÏ Çѱ¹¿©¼ºÁ¤Ã¥¿¬±¸¿ø ±¹Á¦È¸ÀÇÀå¿¡¼­ ¼ÒºñÀÚ´Üü...
¡°ºÓÀº Å䳢Ǯ ÃßÃâ¹°ÀÌ ¿ì¿ïÁõ‧ºÒ¾ÈÁõ °³¼±¡± [2010-03-05 15:46]
Æó°æ±â°¡ Áö³­ ¿©¼ºµéÀÌ Äá°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´Ù³â»ý Ç®ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ºÓÀº Å䳢Ǯ(red clover) ÃßÃâ¹°À» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÁõÀ» ÇØ¼ÒÇϴµ¥ »ó´çÇÑ µµ¿òÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Àü¸ÁÀÌ´Ù. Áï, ºÓÀº Å䳢Ǯ¿¡¼­ ÃßÃâµÈ À̼ÒÇöóº»(isoflavones) ¼ººÐ 80mgÀ» 90ÀÏ µ¿¾È ¼·ÃëÅä·Ï ÇÑ °á°ú ¿ì...
Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê ¡®À̼ҷù½Å¡¯ üÁß°¨·® Ű Ç÷¹ÀÌ [2010-03-04 14:24]
Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ À̼ҷù½Å(isoleucine)ÀÌ Ã¼Áß°¨¼Ò¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀϺ» ¿ÀÀÌŸ´ëÇÐ ÀÇ´ëÀÇ ´ÙÄ«À¯Å° ¸¶»çŰ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀ(³»°úÇÐ)Àº ¹Ì±¹ ¿µ¾çÇÐȸ(ASN)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÀú³Î ‘¿µ¾çÇÐò¼’(Journal of Nutrition) 3...
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