´õÀ§·Î ÀÔ¸ÀÀ» ÀÒÀº ¿©¸§Ã¶ ȯ°æ Ä£ÈÀûÀÎ Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ '°Ç°Ä£È ³ì»ö½Ä´Ü'À» ÅëÇØ ¾î¸°ÀÌ¡¤Ã»¼Ò³â¡¤¼ºÀÎÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì°í, ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇü µîÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
½Ä¾àûÀº °èÀýº° Á¦Ã¶ À½½ÄÀ» È°¿ëÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ ½±°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '°Ç°Ä£È ³ì»ö½Ä´Ü'À» ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
'°Ç°Ä£È ³ì»ö½Ä´Ü'Àº ¡ãÁ¦Ã¶ À½½Ä ÀÌ¿ëÀ¸·Î ³ì»ö ¼Òºñ¿Í °Ç°°³¼± ¡ã½ÄÀç·á ³¶ºñ¿Í ȯ°æ¿À¿° °³¼± ¡ã°¡Á· ±¸¼º¿ø¿¡ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ ¿·® °ø±Þ µîÀ» ¿øÄ¢À¸·Î °³¹ßµÆ´Ù.
¶ÇÇÑ À庸±â¸¦ µµ¿ÍÁÖ±â À§ÇØ ½ÄÀç·á¸¦ 1ÁÖÀÏ ´ÜÀ§·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À庸±â¹æ¹ýµµ ÇÔ²² Á¦°øÇÑ´Ù.
¿©¸§Ã¶À» ¸Â¾Æ Á¦°øÇÏ´Â '°Ç°Ä£È ³ì»ö½Ä´Ü'Àº ¿¡³ÊÁö ¼ÒºñÀ²ÀÌ ÀûÀº ¹«Ä§ µî Á¶¸®¹æ¹ý À§ÁÖ·Î ³ªÆ®·ýÀ» Àû°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 25°¡Áö ¸Þ´º, 120°¡Áö ½Ä´ÜÀ» °¡Á¤ ¿¬·Éº°·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
ÃÑ 25°³ ¸Þ´º Áß ¾î¸°ÀÌ¿ë ¸Þ´º´Â 'Æí½Ä¿¹¹æ ¹× ¿µ¾ç°ø±Þ', û¼Ò³â¿ë ¸Þ´º´Â 'ºñ¸¸¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÀúÁö¹æ', ¼ºÀÎ¿ë ¸Þ´º´Â ¼ºÀκ´¿¹¹æÀ» À§ÇÑ '°í½ÄÀ̼¶À¯, ÀúÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ' ¿ä¸®¹ý Áß½ÉÀÌ´Ù.
¾î¸°ÀÌ¿ë ¸Þ´º¿¡´Â ´ß°í±â¿Í ÇÞ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ¸¸µç À°¼ö¿¡ Âù¹äÀ» ÀÌ¿ëgo ²úÀÎ 'Âù¹äÀÌ¿ë´ßÁ×' µî 6°³ ¸Þ´º°¡ û¼Ò³â¿ë ¸Þ´º¿¡´Â Àüº¹°ú ¹ö¼¸À» ³Ö°í ´Ù½Ã¸¶±¹¹°·Î ¹äÀ» ÁöÀº 'Àüº¹¿µ¾ç¹ä°ú ºÎÃß¾ç³äÀå'µî 7°³ ¸Þ´º¸¦ Á¦¾ÈÇß´Ù.
¶Ç ¼ºÀο뿡´Â º¸¸®¹ä¿¡ ºÎÃß¡¤Äᳪ¹° µîÀ» ¾ñ¾î ÇÞ°¨ÀÚ¸¦ °¥¾Æ ³ÖÀº °µÈÀåÀ¸·Î ºñº ¸Ô´Â '°µÈÀåºÎÃߺñºö¹ä' µî 12°³ ¸Þ´º°¡ ÀÖ´Ù.
120°³ ½Ä´ÜÀº ¾î¸°ÀÌ¡¤Ã»¼Ò³â¡¤¼ºÀÎ µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ 4ÀÎ °¡Á·¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿·®À» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸Þ´º¸¦ ±¸¼ºÇßÀ¸¸ç, ¿ÃÇØ 9¿ùºÎÅÍ´Â ³ó¼ö»ê¹° °¡°Ý Á¤º¸µµ ÇÔ²² Á¦°øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
½Ä¾àûÀº '°Ç°Ä£È ³ì»ö½Ä´Ü' ÅëÇØ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Ä½À°ü °³¼± ¹× ȯ°æ º¸È£¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù°í ¹àÈ÷¸ç, °¡Á¤¿¡¼ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹× ´Üü±Þ½Ä ÇöÀå µî¿¡¼µµ ³Î¸® È°¿ëÇÏ¿© ÁÙ °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù.
ÇÑÆí ¿©¸§Ã¶ '°Ç°Ä£È ³ì»ö½Ä´Ü'Àº ½Ä¾àû ȨÆäÀÌÁö(http://nutrition.kfda.go.kr/greendiet)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸¶Æ® ¿Í ÇÚµåÆùÀ¸·Îµµ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.