히스티딘(Histidine)은 단백질을 구성하는 주요 아미노산 중 하나로 성장과 조직의 치유에 중요한 역할을 한다.
혈액 내 세포들을 생성하거나 신경세포를 둘러싸고 있는 신경수초의 유지에도 히스티딘이 활용된다.
헤모글로빈과 같은 단백질에는 특히 히스티딘이 많다.
히스티딘은 성장을 돕고, 치유를 유도하는 성질이 있다.
또 체내 중금속 제거를 돕고 방사선에 의한 손상으로부터 신체를 보호하는 작용을 한다고 전해진다.
특히 성장기 아동에게는 히스티딘이 많이 필요하다.
따라서 히스티딘이 부족하지 않도록 적절히 보충해주어야 한다.
단백질 구성하는 주요성분 중 하나
히스티딘(Histidine)은 단백질을 구성하는 주요 아미노산 중 하나로 성장과 조직의 치유에 중요한 역할을 한다.
특히 적혈구, 백혈구와 같은 혈액내 세포들을 생성하거나 신경세포를 둘러싸고 있는 신경수초의 유지에도 히스티딘이 활용된다.
헤모글로빈과 같은 단백질에는 특히 히스티딘이 많다.
과거에는 히스티딘이 조건부 필수 아미노산으로 취급되었다.
성인의 경우에는 히스티딘을 생성할 수 있다고 여겨졌기 때문이다.
그러나 지금은 히스티딘이 필수 아미노산으로 분류되고 있다.
