빈혈이 있거나 임신기간 중에 있을 경우는 철분제를 복용하게 된다.

그러나 일부 의약품과 식품은 철분의 흡수를 저해하는 작용이 있을 수 있기 때문에 철분을 복용할 때 피해야 할 음식에 대해 숙자하고 있는 것이 바람직하다.

일반적으로 상용되는 철분제

빈혈이 있는 사람이나 임신기간 중에 있는 여성들은 필수적으로 철분제를 복용하게 된다.

그러나 철분제는 탄닌, 유제품 등과 만나면 흡수가 저해되는 특성이 있다.

따라서 철분제를 복용하고 있다면 피해야 할 음식에 대해 알아 놓는 것도 중요하다.

PDF로 전문보기