갑상선은 칼로리 연소와 에너지 생성에 관여하는 우리 몸의 온도 조절장치다.

그런데 갑상선의 기능이 저하되는 갑상선 저하증이 빈번히 발생한다.

특히 여성에기 이런 증상이 많다.

갑상선 기능이 저하되면 극심한 피로감과 두통 등이 찾아와 생활을 어렵게 한다.

이 경우 아미노산과 요오드 등의 섭취를 통해 증상을 어느 정도 개선할 수 있다.

갑상선 기능저하에 좋은 영양요법을 살펴보자.

갑상선 호르몬의 생성 저하

갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 생산 부족 때문에 나타난다.

갑상선은 몸이 얼마나 빨리 칼로리를 연소할지와 얼마나 많은 에너지를 사용해야 할지를 조절하는 두 가지 호르몬을 분비한다.

우리 몸의 체온이 일정하게 유지되는 것도 갑상선에서 분비하는 호르몬들 덕분이다.

그런데 갑상선에 문제가 생겨 호르몬이 너무 많이, 혹은 너무 적게 분비되는 경우가 있어 문제가 된다.

호르몬이 너무 많이 나오면 갑상선 기능항진증이 생기고 너무 적게나오면 갑상선 기능 저하증이 나타난다.

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