ź¼öȹ° ¼·Ã븦 °úµµÇÏ°Ô Á¦ÇÑÇÑ À̵éÀÇ °æ¿ì ¼ö¸íÀÌ 4³â Á¤µµ±îÁö ´ÜÃàµÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â Àå±â ÃßÀûÁ¶»ç °á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
¹Ì±¹ ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ÁÖ º¸½ºÅÏ¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ºê¸®°Ë ¿©¼ºº´¿øÀÇ ½ºÄ± D. ¼Ö·Î¸ó ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ±¹Á¦ÀûÀÎ ÀÇÇÐÀú³Î ¡®¶õ¼Â ÆÛºí¸¯ Çコ¡¯ò¼(The Lancet Public Health)¿¡ 16ÀÏ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®Åº¼öȹ° ¼·Ãë¿Í »ç¸Á·ü: ÀüÇ⼺ ÄÚȣƮ ¿¬±¸ ¹× ¸ÞŸºÐ¼®¡¯ÀÌ´Ù.
¼Ö·Î¸ó ¹Ú»çÆÀÀº Áö³ 1987~1989³â ±â°£¿¡ ¹Ì±¹ ³» 4°³ Áö¿ª»çȸ¿¡¼ 45~64¼¼ ¿¬·É´ë ¼ºÀÎ 1¸¸5,428¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Æò¼ÒÀÇ ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾ò±â À§ÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÇàÇÑ ÈÄ 6³â µÚ ÀçÂ÷ ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ°í Àå±â ÃßÀûÁ¶»ç¸¦ ÁøÇàÇß¾ú´Ù.
ÀÌ ÃßÀûÁ¶»çÀÇ ¸íĪÀº ¡®Áö¿ª»çȸ¿¡¼ ³ªÅ¸³ Á×»ó µ¿¸Æ°æÈÁõ À§Ç輺(ARIC) ¿¬±¸¡¯ÀÌ´Ù.
¼³¹®Á¶»ç ³»¿ëÀ» º¸¸é Æò¼Ò Áñ°Ü ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä?À½·áÀÇ À¯Çü°ú ¼·Ãë·® ¹× ¼·Ãëºóµµ µîÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾ú´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Åº¼öȹ°, Áö¹æ ¹× ´Ü¹éÁúÀÇ Æò±Õ ´©Àû Ä®·Î¸®·®À» ÃßÁ¤ÄÚÀÚ Çß´ø °Í.
Á¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ ÈÄ 1ÀÏ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®ÀÌ 600kcal ÀÌÇÏÀ̰ųª 4,200kcal ÀÌ»óÀÎ ³²¼º ¶Ç´Â 1ÀÏ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®ÀÌ 500kcal ÀÌÇÏÀ̰ųª 3,600kcal ÀÌ»óÀÎ ¿©¼ºµéÀº ±Ø´ÜÀûÀÎ(extreme) ½Ä»ýÈ° ÆÐÅÏÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚµéÀÓÀ» °¨¾ÈÇØ ÃßÀûÁ¶»ç ´ë»ó¿¡¼ ¹èÁ¦µÆ´Ù.
±× ÈÄ ¼Ö·Î¸ó ¹Ú»çÆÀÀº Æò±Õ 25³â µ¿¾È ÃßÀûÁ¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ¸é¼ ÃÑ »ç¸Á·üÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¸é¼ Åº¼öȹ°ÀÌ Àüü ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®¿¡¼ Á¡À¯ÇÑ ºñÁß°ú »ç¸Á·üÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ¸é¹ÐÇÏ°Ô ºÐ¼®Çß´Ù.
ÃßÀûÁ¶»ç ±â°ü ÃÑ 6,283¸íÀÇ Á¶»ç´ë»óÀÚµéÀÌ »ç¸ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù.
±×·±µ¥ ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ź¼öȹ°À» °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇ߰ųª Áö³ªÄ¡°Ô Àû°Ô ¼·ÃëÇÑ ±×·ì¿¡¼ »ç¸Á·üÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª ÁÖ¸ñµÆ´Ù.
Àüü ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®ÀÇ 40% ÀÌÇϸ¦ ź¼öȹ°·Î ¼·ÃëÇÑ °ú¼Ò¼·Ãë ±×·ì°ú 70% ÀÌ»óÀ» ź¼öȹ°·Î ¼·ÃëÇÑ °ú´Ù¼·Ãë ±×·ìÀÇ °æ¿ì Àüü ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®ÀÇ 50~55%¸¦ ź¼öȹ°·Î ¼·ÃëÇÑ Áߵ ¼·Ãë±×·ì¿¡ ºñÇØ »ç¸Á·üÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª¸é¼ UÀÚÇü(í®úþ) »ó°ü°ü°è¸¦ ³»º¸ÀÎ °Í.
¼Ö·Î¸ó ¹Ú»çÆÀÀº Áߵ ź¼öȹ° ¼·Ãë±×·ì¿¡ ¼ÓÇÑ 50¼¼ ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì Æò±Õ 83¼¼±îÁö »ýÁ¸ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇß´Ù.
¹Ù²ã ¸»ÇÏ¸é ±Ø´ÜÀûÀΠź¼öȹ° °ú¼Ò¼·Ãë ±×·ì¿¡ ºñÇØ 4³â, ź¼öȹ° °ú¼Ò¼·Ãë ±×·ì°ú ºñ±³Çϸé 2.3³â, ź¼öȹ° °ú´Ù¼·Ãë ±×·ì¿¡ ºñÇؼ´Â 1.1³â ´õ ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î »ç·áµÈ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù.
¼Ö·Î¸ó ¹Ú»çÆÀÀº Àúź¼öȹ° ½Ä»ýÈ°À» ½ÇõÇÏ´Â À̵éÀÌ ´ëü·Î ź¼öȹ°À» µ¿¹°¼º Áö¹æÀ̳ª ´Ü¹éÁú·Î ´ëüÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ÁöÀûÇÏ¸é¼ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú ¹× Áö¹æÀ¸·Î ź¼öȹ°À» ´ëüÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¼ö¸í¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀÌ ¹ÌÄ¡Áö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â Á¡À» ¤°í ³Ñ¾î°¬´Ù.
´Ù½Ã ¸»ÇØ ¾ç°í±â, ¼è°í±â, µÅÁö°í±â, ´ß°í±â µîÀÇ µ¿¹°¼º Áö¹æ ¹× ´Ü¹éÁúÀ» ºóµµ³ô°Ô ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀº »ç¸Á·ü ¶ÇÇÑ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ ¹Ý¸é ä¼Ò, °ß°ú·ù, ÇdzÊÃ÷ ¹öÅÍ ¹× Åë°î¹°·Î ¸¸µç »§ µî ½Ä¹°¼º Áö¹æ ¹× ´Ü¹éÁúÀ» ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀº »ç¸Á·üµµ ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.