¹Ì±¹¿¡¼ 4¿ùÀº ¡®½ºÆ®·¹½º ÀÎ½Ä Á¦°íÀÇ ´Þ¡¯(National Stress Awareness Month)ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, °£½Ä¸Ô±â(snacking)°¡ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¿ì¸®ÀÇ ÀÚ¼¼ °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÓÀ» ÀçÈ®ÀνÃÄÑ ÁÖ´Â ¼³¹®Á¶»ç °á°ú°¡ °ø°³µÇ¾î °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
±Û·Î¹ú ½ÃÀåÁ¶»ç±â°ü À¯°íºê(YouGov)°¡ ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ ·Î½º¾ØÁ©·¹½º¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ½ÄÇ°±â¾÷ÀÌÀÚ ÃÖÃÊÀÇ ´Ü¹éÁú ÄíÅ°¸¦ ¼±º¸ÀÎ °÷ÀÌ¾î¼ Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ·¹´Ï ¾Ø ·¡¸®Áî(Lenny & Larry¡¯s)·ÎºÎÅÍ ÀÇ·Ú¹Þ¾Æ ÁøÇàÇÑ ÈÄ 12ÀÏ °ø°³ÇÑ ¼³¹®Á¶»ç °á°ú°¡ ¹Ù·Î ±×°Í.
°¡Àå Å©°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ÀÌ¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹¯´Â ³»¿ëÀÌ °ñÀÚ¸¦ ÀÌ·é À̹ø ¼³¹®Á¶»ç´Â ÃÑ 1,237¸íÀÇ 18¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Áö³ 2¿ù 28ÀϺÎÅÍ 3¿ù 1ÀϱîÁö ¿Â¶óÀλ󿡼 ÁøÇàµÇ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù.
·¹´Ï ¾Ø ·¡¸®Áî ÃøÀº À̹ø¿¡ µµÃâµÈ Á¶»ç°á°ú¸¦ ÀÚ»çÀÇ ¡®ÄÄÇø´ Å©·±Ä¡ ÄíÅ°¡¯(Complete Crunchy Cookies) ½Å»óÇ° °³¹ß¿¡ ¹Ý¿µÇÑ´Ù´Â ¹æħÀÌ´Ù.
¼³¹®Á¶»ç °á°ú¸¦ º¸¸é ¹Ì±¹¼ºÀεéÀº 58%°¡ ¼¼±Ý ³³ºÎÇϱâ, ¿¹»óÄ¡ ¸øÇß´ø ºñ¿ëÁöÃâ, µ¥ÀÌÆ® ¿äûÇϱ⠵î ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ºÒ¾È°¨À» ÁõÆø½ÃÅ°´Â ¿äÀεé·Î ÀÎÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â µ¥ ÀÔÀ» ¸ðÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹°Àº ¹®Ç׿¡ ´ëÇØ ÀÀ´äÀÚµéÀÇ 51%°¡ TV ½Ãû ¶Ç´Â ¿µÈ°ü¶÷À» ²ÅÀº µ¥ À̾î 41%°¡ °¡Á· ¶Ç´Â Ä£±¸¿Í ´ëȶó°í ´äÇØ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù.
ƯÈ÷ 37%´Â °£½Ä¸Ô±â¸¦ Æò¼Ò ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̶ó°í ´äº¯ÇØ °£½Ä¸Ô±â°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ǫ´Â ¡®Åé 3¡¯ ³ëÇÏ¿ì °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÓÀ» »õ»ï Àϱú¿ü´Ù.
½ºÆ®·¹½º¸¦ Å©°Ô ¹Þ°í ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼ º¸±â ÁÁÀº µ¥´Ù ¸ÀÀÌ ÁÁ°í ¿øÇÏ´Â ¹Ù»èÇÔÀ» ´À³¢°Ô ÇØ ÁÖ´Â ¸Ô°Å¸®°¡ ÀÖ´Ù¸é Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó´Â µ¥ ÀÔÀ» ¸ð¾Ò´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ ´ë¸ñ¿¡¼ ·¹´Ï ¾Ø ·¡¸®Áî ÃøÀº ÀÚ»çÀÇ ¡®ÄÄÇø´ Å©·±Ä¡ ÄíÅ°¡¯°¡ ÃÖ°íÀÇ ÇØ°áÃ¥ °¡¿îµ¥ Çϳª°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÀ´äÀÚµéÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ¸Ô´Â °£½ÄÀÇ ¿øÇÏ´Â ¸ÀÀ¸·Î 62%°¡ ´ÞÄÞÇÑ ¸À, 48%°¡ §¸À, 40%°¡ ¹Ù»èÇÑ ¸ÀÀ» ²ÅÀº °¡¿îµ¥ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â ÃÊÄÝ·¿ÀÌ 63%, °¨ÀÚĨ 58%, ÄíÅ° 55% µîÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù°í ·¹´Ï ¾Ø ·¡¸®Áî ÃøÀº ¼³¸íÇß´Ù.
ÁÖ¸ñµÇ´Â °ÍÀº ÀÌµé °¡¿îµ¥ 3ºÐÀÇ 1 Á¤µµ°¡ ¸ÀÀÌ ÁÁÀ¸¸é¼µµ °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ ´ë¾ÈÀ» ¿øÇÑ´Ù°í ´äÇß´Ù´Â Á¡À̾ú´Ù°í ·¹´Ï ¾Ø ·¡¸®Áî ÃøÀº °Á¶Çß´Ù.
·¹´Ï ¾Ø ·¡¸®Áî ÃøÀº ¡°°¥¼ö·Ï ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÀº °£½Ä°Å¸®¸¦ ã´Â °æÇâÀÌ ºÎ°¢µÇ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÇÔÀ¯¼ººÐ°ú ¿µ¾çÁ¤º¸¸¦ ¼¼½ÉÇÏ°Ô Ã¬°Üº¸°í ÀÖ´Â °Í¡±À̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.
±×¸®°í ÀÚ»çÀÇ ¡®ÄÄÇø´ Å©·±Ä¡ ÄíÅ°¡¯°¡ ´Ü¹éÁú 6g, ¼¶À¯Áú 4gÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ Ź¿ùÇÑ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.