HOME ·Î±×ÀÎ °í°´¼¾ÅÍ »çÀÌÆ®¸Ê
      
´º½º news
Àüü´º½º
ÇàÁ¤¡¤¹ý·ü
¿ø·á¡¤Á¦Á¶
À¯Å롤¸¶ÄÉÆÃ
½ÅÁ¦Ç°
Nutradex Report
Coverstory
Market Review
Ingredient Focus
Home > ¿ø·á¡¤Á¦Á¶
60~70´ë °í·ÉÀÚ¿¡°Õ È£³¯µÎº¸´Ù È£µÎ°¡ ÁÁ´Ù!
ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÑ ±×·ì ¿°Áõ °¨¼ÒÇØ ½ÉÀ庴 À§Ç輺 ¡é
ÀÔ·Â : 2020-11-12 18:22:44
http://www.yakup.comhttps://www.yakup.com/data/editor/news/202011/iWZGE2cAPlcV_s1.jpg


60~70´ë °í·ÉÀÚµéÀÌ È£µÎ¸¦ ÀÚÁÖ(regularly) ¼·ÃëÇÏ¸é ¿°ÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ½ÉÀ庴 À§Ç輺À» ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ¿äÁöÀÇ ÇÇÇèÀÚ ¹«ÀÛÀ§ ºÐ·ù À§¾à(êÊå·) ´ëÁ¶½ÃÇè °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

½ºÆäÀÎ ¹Ù¸£¼¿·Î³ªº´¿øÀÇ ¿¡¹Ð¸®¿À ·Î½º ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ ·Î¸¶ ¸°´Ù´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀ°ú °øµ¿À¸·Î ÁøÇàÇÑ ÈÄ ÀÇÇÐ ÇмúÁö ¡®¹Ì±¹ ½ÉÀ庴ÇÐȸò¼¡¯(American College of Cardiology) 11¿ùÈ£¿¡ ¡®2³â µ¿¾È È£µÎ¸¦ º¸°­ÇÑ ½Ä»ýȰÀÌ ¿°Áõ¼º »ýüÁöÇ¥ÀÎÀڵ鿡 ¹ÌÄ£ ¿µÇ⡯ Á¦¸ñÀ¸·Î °ÔÀçµÈ º¸°í¼­°¡ ±×°ÍÀÌ´Ù.

¡®È£µÎ¿Í °Ç°­ÇÑ ³ëÈ­ ½ÃÇ衯(WAHA) ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÀϺηΠÁøÇàµÈ À̹ø ½ÃÇèÀº È£µÎ¸¦ ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿°ú¸¦ Æò°¡Çϱâ À§ÇØ Áö±Ý±îÁö ÀÌ·ç¾îÁø ÃÖ´ë‧ÃÖÀå ±Ô¸ðÀÇ ¿¬±¸»ç·ÊÀÌ´Ù.

·Î½º ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ÃÑ 600¸í ÀÌ»óÀÇ °Ç°­ÇÑ °í·ÉÀÚµéÀ» ÇÇÇèÀÚ ±×·ìÀ¸·Î Ãæ¿øÇÑ ÈÄ ¸ÅÀÏ 30~60gÀÇ È£µÎ¸¦ ¼·ÃëÅä·Ï Çϰųª È£µÎ°¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº Åë»óÀûÀÎ ½Ä»ýȰÀ» 2³â µ¿¾È ÀÌÇàÅä·Ï ÇÏ´Â ³»¿ëÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß¾ú´Ù.

±× °á°ú È£µÎ¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀº ´ëÁ¶±×·ì°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ Ç÷Áß ¿°Áõ¼º »ýüÁöÇ¥ÀÎÀÚµéÀÇ ³óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇØ Æò°¡ÇÑ ¿°Áõ ¼öÄ¡°¡ ÃÖ´ë 11.5%±îÁö °ý¸ñÇÒ ¸¸ÇÏ°Ô ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ º¸¿© ÁÖ¸ñµÇ°Ô Çß´Ù.

ÀÌ¿Í ÇÔ²² ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ¿°Áõ¼º »ýüÁöÇ¥ÀÎÀÚµé·Î À̹ø ½ÃÇè¿¡¼­ ÃøÁ¤ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø 10°³ °¡¿îµ¥ Ä£¿°Áõ¼º »çÀÌÅäŲÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÀÎÅÍ·çŲ-1¥â¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ 6°³ÀÇ ¼öÄ¡°¡ È£µÎ¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±×·ì¿¡¼­ Å©°Ô °¨¼ÒÇßÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù.

ÀÎÅÍ·çŲ-1¥â´Â Ȱ¼ºÀÌ µÐÈ­µÇ¸é °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ ¹ß»ý À§Ç輺ÀÌ Å©°Ô °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó ·Î½º ¹Ú»çÆÀÀº È£µÎÀÇ Ç׿°Áõ¼º ÀÛ¿ëÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ÀÇ °¨¼Ò À̿ܿ¡ À̹ø ½ÃÇè¿¡¼­ °üÂûµÈ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¹ß»ý·ü °¨¼Ò¸¦ °¡´ÉÄÉ ÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÎ´Ù°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.

½ÃÇèÀ» ÃѰýÇÑ ·Î½º ¹Ú»ç´Â ¡°±Þ¼º¿°ÁõÀÌ ¿Ü»ó(èâß¿)À̳ª °¨¿° µî »óÇØ(ß¿úª)À» ÀÔ¾úÀ» ¶§ ¸é¿ª°è°¡ Ȱ¼ºÈ­µÇ¸é¼­ ³ªÅ¸³ª´Â »ý¸®ÀûÀÎ °úÁ¤ÀÇ ÇϳªÀÌÀÚ Ã¼³»ÀÇ Áß¿äÇÑ ¹æ¾îÀÛ¿ëÀÇ ÀÏÁ¾¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

±×·±µ¥ ¿°ÁõÀÌ ´Ü±â°£ µ¿¾È ³ªÅ¸³ª¸é »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í °¨¿°À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿°ÁõÀÌ Ãë¾àÇÑ ½Ä»ýȰÀ̳ª °íµµºñ¸¸, ½ºÆ®·¹½º ¹× °íÇ÷¾Ð µîÀÇ ¿äÀε鿡 ÀÇÇØ ¸¸¼ºÈ­µÉ °æ¿ì¿¡´Â Ä¡À¯º¸´Ù À¯ÇØÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÇ°í, ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°ü°è °Ç°­¿¡ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÉ °ÍÀ̶ó°í ·Î½º ¹Ú»ç´Â ¼³¸íÇß´Ù.

·Î½º ¹Ú»ç´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸°á°ú¸¦ º¸¸é È£µÎ°¡ ¸¸¼º¿°ÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑ ½ÉÀ庴 À§Ç輺ÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄǰÀÇ ÇϳªÀÓÀ» À¯·ÂÇÏ°Ô ½Ã»çÇϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°½ÉÀ庴Àº ³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï À§Ç輺ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â Á¡À» À¯³äÇØ¾ß ÇÒ °Í¡±À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

½ÇÁ¦·Î ¸¸¼º¿°ÁõÀº Á׻󵿸ưæÈ­ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀÇ Çϳª·Î ¼Õ²ÅÈ÷°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. Á׻󵿸ưæÈ­ÁõÀº ÇöóÅ©ÀÇ ÃàÀû µµ´Â µ¿¸Æ°æÈ­·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇØ ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³úÁ¹ÁßÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â µ¥ ÁÖ¿äÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù.

Á׻󵿸ưæÈ­ÁõÀÇ ÁßÁõµµ´Â ¸¸¼º¿°Áõ¿¡ ÀÇÇØ Å©°Ô Á¿ìµÇ´Âµ¥, ½Ä»ýȰÀ̳ª ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ °³¼±À» ÅëÇØ ±× °°Àº ÀÌȯ(ìºü´) °úÁ¤À» ¿ÏÈ­½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í Àü¹®°¡µéÀº ÀÔÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.

»ç½Ç È£µÎ°¡ ½ÉÀå°Ç°­ ģȭÀûÀÎ ½ÄǰÀ̶ó´Â »ç½ÇÀº ÀÌ¹Ì °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ ³»¿ëÀÌÁö¸¸, ·Î½º ¹Ú»çÆÀÀº È£µÎ°¡ ½ÉÇ÷°ü°è¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ±âÀü°ú ÀÌÀ¯¸¦ ±Ô¸íÇϱâ À§ÇØ À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

·Î½º ¹Ú»ç´Â ¡°È£µÎ°¡ ¿À¸Þ°¡-3 ¾ËÆÄ ¸®³î·¹»ê(ALA)À» 1¿Â½º´ç 2.5g ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â µ¥´Ù °¢Á¾ Æú¸®Æä³î ¼ººÐµéÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °íµµÀÇ »ý¸®È°¼º ¼ººÐ µî °¢Á¾ Çʼö¿µ¾ç¼ÒµéÀ» ÃÖÀûÀ¸·Î Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ´Â ½ÄǰÀ̾ Ç׿°ÁõÀÛ¿ë »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿©·¯¸ð·Î °Ç°­¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ÇÇ·ÂÇß´Ù.

´Ù¸¸ À̹ø ¿¬±¸´Â °Ç°­ÇÑ ¼ºÀε鸸À» ÇÇÇèÀÚ·Î Âü¿©Åä·Ï ÇÏ´Â µîÀÇ ÇѰ踦 ³»Æ÷Çϰí ÀÖ´Â ¸¸Å­ Â÷ÈÄ °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÑ ¼ºÀεéÀ» Æ÷ÇÔÇØ ÇÑÃþ ´õ ´Ù¾çÇÑ ÇÇÇèÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ Èļӿ¬±¸°¡ µÚµû¶ó¾ß ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ·Î½º ¹Ú»ç´Â µ¡ºÙ¿´´Ù.
±â´É½Äǰ½Å¹® ÀÌ´ö±Ô ±âÀÚ(abcd@yakup.com)
ÃÖ±Ù ¸¹ÀÌ º» ´º½º
µ¨¸óÆ® ǪÁî, ÆÄ»êº¸È£¤ý±â¾÷ȸ»ý...
Ú¸ J.M. ½º¸ÓÄ¿, 2027³â ¸»±îÁö ...
ìí Äݶó°Õ »ê¾÷ Ç϶ô¼¼ ¶Ñ·Ç
¹Ì±¹ Á¦³Ê·² ¹Ð½º, ¡®¿äÇ÷¹¡¯ µî...
ÆÄ½ºÅ¸¸Ô°í °¥·¡¿ä? 쥼­ ÆÄ½ºÅ¸...
Àα⠻ê¾÷Á¤º¸
±â´É¼º µ¶Æ¯ÇÑ °Ç±â½Ä ¿ø·á ¼Ó¼Ó ...
ìí ¶ôÅäÆä¸°, ¸é¿ª+È£Èí±â ±â´É¼º...
°Ç±â½Ä ¿¬Æò±Õ ±¸¸Å¾× 2³â ¿¬¼Ó ...
[±â´É¼º Çãºêޱ¸] Áú ÁÁÀº ¼ö¸é...
ìí ¹Ì¿ë ½Äǰ ½ÃÀå VÀÚ ¹Ýµî äºñ...
ÃֽŠ»ê¾÷Á¤º¸
ìí Äݶó°Õ »ê¾÷ Ç϶ô¼¼ ¶Ñ·Ç
[±â´É¼º Çãºêޱ¸] õ¿¬ ºñŸ¹ÎC...
°Ç±â½Ä ±¸ÀÔ ¿Â¶óÀÎ ºñÁß ´õ Ä¿Á³...
[±â´É¼º Çãºêޱ¸] ½ÉÇ÷°ü Áö۰í...
ìí ¹Ì¿ë ½Äǰ ½ÃÀå VÀÚ ¹Ýµî äºñ...
ȸ»ç¼Ò°³ | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ | û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ | ÀúÀÛ±Ç Á¤Ã¥ | À̸ÞÀÏ ¹«´Ü¼öÁý °ÅºÎ | °í°´¼¾ÅÍ | »çÀÌÆ®¸Ê
ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ ¼­ÃÊ´ë·Î 115 Á¤´Ù¿îºôµù 4Ãþ   |   ÀüÈ­ : 02-3270-0114   |   FAX : 02-3270-0139   |   Email : webmaster@yakup.com
»óÈ£: (ÁÖ)¾à¾÷½Å¹®   |   »ç¾÷ÀÚ¹øÈ£ : 106-81-10940   |   Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í¹øÈ£ : Á¦2022-¼­¿ï¼­ÃÊ-2586È£   |   ´ëÇ¥ÀÚ : ÇÔ¿ëÇå