ÇǺλöÀÌ Â£Àº »ç¶÷µéÀº ÇÞºûÀ» ÂØ¿´À» ¶§ ÇǺο¡¼ »ý¼ºµÇ´Â ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡°¡ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
°Ô´Ù°¡ ÈæÀεéÀº ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³úÁ¹Áß, ±âŸ ½ÉÇ÷°ü°è Á¦ Áõ»óµé·Î ÀÎÇØ »ç¸Á¿¡ À̸¦ È®·üÀÌ ¹éÀε鿡 ºñÇØ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ Àü¹®°¡µéÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, ÈæÀε鿡°Ô¼ ºóµµ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀÌ ±× °°Àº ÀÎÁ¾º° °ÝÂ÷¸¦ ³»º¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â ¿äÀÎÀ¸·Î »ç·áµÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Í °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ ·Îü½ºÅÍ´ëÇÐ ÀÇ´ëÀÇ Äɺó ÇǽºÃ¿¶ó ¹Ú»çÆÀ°ú Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ´ëÇÐ µ¥À̺ñ½ºÄ·ÆÛ½º ÀÇ´ëÀÇ ÇÇÅÍ ÇÁ·©Å©½º ¹Ú»çÆÀÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ °øµ¿¿¬±¸ÆÀÀº ‘°¡Á¤ÀÇÇРȸº¸’(Annals of Family Medicine) 1‧2¿ù ÅëÇÕÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
°øµ¿¿¬±¸ÆÀÀº ½ÉÇ÷°ü°è Á¦ ¿øÀο¡¼ ºñ·ÔµÈ »ç¸Á·ü°ú °ü·ÃÇØ ÈæÀΰú ¹é½Å »çÀÌ¿¡ ÀûÀÝÀº °ÝÂ÷°¡ Á¸ÀçÇÏ´Â Çö½Ç¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í, ±× ¿øÀÎÀ» ±Ô¸íÇϱâ À§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß¾ú´Ù. ÃÑ 1¸¸5,000¿©¸íÀÇ ÇÇÇèÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾ú´ø ±¹°¡ °Ç°‧¿µ¾ç ½ÇÅÂÁ¶»ç °á°ú¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®Çß´ø °Í.
ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ¿¬±¸ÆÀÀº ÇÇÇèÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÂø¼ö ½ÃÁ¡ ´ç½ÃÀÇ ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡¸¦ ÆľÇÇÑ µÚ ÃÖ´ë 12³â¿¡ °ÉÄ£ ÃßÀûÁ¶»ç¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.
±× °á°ú ºñŸ¹ÎD°¡ °¡Àå ³·Àº Æí¿¡ ¼ÓÇß´ø ÃÖÇÏÀ§ 25% ±×·ìÀÇ ½ÉÀμº »ç¸Á·üÀÌ ÃÖ»óÀ§ 25% ±×·ì¿¡ ºñÇØ 40%³ª ³ô°Ô ³ªÅ¸³ °ÍÀ¸·Î ÆľǵƴÙ.
ƯÈ÷ ÈæÀÎ ±×·ìÀÇ ½ÉÀμº »ç¸Á·üÀ» »ìÆ캻 °á°ú ´Ù¸¥ ÀÎÁ¾µé¿¡ ¼ÓÇÑ ±×·ì¿¡ ºñÇØ 38% ³ôÀº ¼öÄ¡¸¦ º¸¿© ÁÖ¸ñµÆ´Ù. ¶Ç ÈæÀÎ ±×·ìÀ» ´Ù¸¥ ÀÎÁ¾¿¡ ¼ÓÇÑ ±×·ì°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ °¡Àå Å©°Ô ´«¿¡ ¶ç´Â Â÷ÀÌÁ¡ÀÌ ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡°¡ ³·´Ù´Â Á¡À̾ú´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÆÀÀº “»ó°ü¼ºÀ» ÀÔÁõÇÏ´Â Áõ°ÅÀÚ·á¶ó ´ÜÁ¤ÁöÀ» ¼ö´Â ¾ø´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ Àΰú°ü°è¸¦ À¯·ÂÇÏ°Ô ½Ã»çÇÏ´Â ´ë¸ñÀ̶ó ÇÒ ¼ö´Â ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í ÇÇ·ÂÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÀÌ °°Àº »ó°ü¼ºÀ» º¸´Ù ¸é¹ÐÈ÷ ÀÔÁõÇϱâ À§ÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇèÀÌ Âø¼öµÇ¾î¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÎ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÇÑÆí ¹Ì±¹ ±¹¸³°ñ´Ù°øÁõÀç´Ü(NOF)Àº 50¼¼ ÀÌÇÏ ¼ºÀεéÀÇ °æ¿ì 1ÀÏ 400~800 IU, °í·ÉÃþÀÇ °æ¿ì 1ÀÏ 800~1,000 IUÀÇ ºñŸ¹ÎD¸¦ °¢°¢ ¼·ÃëÅä·Ï ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù.