“¼¼°èÀûÀÎ °æÁ¦À§±â·Î ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¹úÀÌ°¡ Àû¾îÁ³´Ù. ÀÌÁ¦ ¼ÒºñÀÚµéÀº ÁöºÒÇÏ´Â µ·ÀÇ ¸î ¹è °¡Ä¡¸¦ Áö³æ´Ù°í »ý°¢ÇÑ ±â´É½ÄÇ°¸¸À» ±¸¸ÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.”
´Ù±¹Àû ½ÄÇ°±â¾÷ Äڱ״ϽºÀÇ ¾Æ½Ã¾ÆÅÂÆò¾ç ¸¶ÄÉÆà ¸Å´ÏÀúÀÎ Kathleen J. Grassi°¡ Çѱ¹À» ã¾Ò´Ù.
ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ´Â Çѱ¹½ÃÀå¿¡¼ »õ·Î¿î »ç¾÷¸ðµ¨À» ¸ð»öÇغ¸°í °í°´»çµé°úÀÇ °ü°è¸¦ ´õ¿í µ·µ¶È÷ ÇÏ·Á´Â ¸ñÀûÀÌ´Ù.
Kathleen ¸Å´ÏÀú¸¦ ¸¸³ª ¼¼°è °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÀÇ ÁÖ¿äÀ̽´¿Í Çѱ¹½ÃÀåÀÇ ÀáÀç·Â¿¡ ´ëÇØ µé¾îºÃ´Ù.
¡ß À̹ø¿¡ Çѱ¹À» ¹æ¹®ÇÏ°Ô µÈ ÁÖ¸ñÀûÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
Äڱ״Ͻº´Â °í°´»ç¿ÍÀÇ À¯±âÀûÀÎ °ü°è¸¦ ÅëÇØ ±×µé¿¡°Ô ÃÖÀûÈµÈ ¼ºñ½º¸¦ ±¸ÃàÇÏ·Á´Â ¸ñÇ¥¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
À̹ø ¹æ¹®¸ñÀû ¿ª½Ã °í°´»çµéÀ» Á÷Á¢ ¸¸³ªº¸°í ±×µéÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ÆľÇÇϱâ À§Çؼ´Ù.
À̸¦ ÅëÇØ Äڱ״ϽºÀÇ Çõ½ÅÀûÀÎ ¼ºñ½º¸¦ Çѱ¹ÀÇ °í°´»çµé¿¡°Ô Á¦°øÇÏ·Á´Â ¸ñÇ¥°¡ ÀÖ´Ù.
¡ß Äڱ״ϽºÀÇ ÁÖ¿ä Á¦Ç°±º¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ³ª?
Çѱ¹¿¡¼ °¡Àå À¯¸íÇÑ °ÍÀº Å䳯¸° CLA¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª À̹ۿ¡µµ ¼¼°è 1À§ÀÇ ½Ä¹°½ºÅ×·Ñ ºê·£µåÀÎ º£°¡Ç»¾î, õ¿¬À¯·¡ º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ºñŸ¹ÎE, ·çÅ×ÀÎ ¿¡½ºÅ׸£, °íÇ°Áú ¿À¸Þ°¡-3 µî ±â´É¼º ¼ÒÀ縦 º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±â´É¼º ¼ÒÀç ÀÌ¿Ü¿¡µµ ½ÄÇ°¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¿©·¯ °¡Áö Á¦Ç°µéÀÌ ¶óÀξ÷ µÇ¾îÀÖ´Ù.
¡ß Çѱ¹ÀÇ ±â´É½ÄÇ°½ÃÀåÀº ÀÌ¿ô³ª¶óÀÎ ÀϺ», Áß±¹¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀÛ´Ù. ´Ù±¹Àû ±â¾÷ÀÌ Á÷Á¢ ¶Ù¾îµé±â¿¡´Â ³Ê¹« Á¼Àº ½ÃÀåÀÌ ¾Æ´Ò±î?
Çѱ¹ÀÇ ±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÀº ÃÖ°íÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
Çѱ¹°ú ºñ½ÁÇÑ ±¹Åä¸éÀû°ú Àα¸¸¦ º¸À¯ÇÑ ÀÌÅ»¸®¾Æ°¡ Äڱ״ϽºÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½ÃÀåÀε¥, Çѱ¹µµ ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ÀáÀç·ÂÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
¹°·Ð ÀϺ»°ú Áß±¹ ½ÃÀåÀÌ Çѱ¹º¸´Ù Å« °ÍÀº »ç½ÇÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ÀϺ»ÀÇ °æ¿ì °Ç°±â´É½ÄÇ°¼ÒÀç¿¡ ´ëÇØ º¸¼öÀûÀÎ ¼ºÇâÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î, »õ·Î¿î ¼ÒÀç°¡ ¾ÈÂøÇϱ⠾î·Æ´Ù.
¶Ç Áß±¹ÀÇ °æ¿ì´Â º¯È¹«½ÖÇÏ°í ¼ºÀåÀÌ ºü¸£³ª Á¦µµ¿¡ ´ëÇÑ Á¤¸³ÀÌ ¾ÈÁ¤ÈµÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê¾Æ ¾÷ÈÇϴµ¥ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù.
Çѱ¹Àº ¿ªµ¿ÀûÀÌ°í ¼ºÀåÀÌ ºü¸£¸é¼ ½ÃÀåµµ ¾ÈÁ¤µÈ ¿Ïº®ÇÑ È¯°æÀÌ´Ù.
¡ß Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡¼ °¡Àå ¾î·Á¿î Á¡Àº ¾î¶² °ÍÀ̶ó°í º¸³ª?
Çѱ¹ ½ÃÀåÀÇ ¹®Á¦Á¡Àº ³Ê¹« À¯Çà Áß½ÉÀ¸·Î È帥´Ù´Â °ÍÀ» µé ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.
Çѱ¹ÀÇ ±â´É½ÄÇ° »ç¾÷ÀÚµéÀº Á¦Ç°ÀÇ Ç°Áú·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ½Å·Ú¸¦ ÁÖ·Á´Â ³ë·Âº¸´Ù´Â ½ÃÀå Æ®·£µå¸¦ ÆľÇÇØ À¯ÇàÁ¦Ç°À» ¸¸µå´Âµ¥ ´õ Ä¡ÁßÇÑ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Àü·«Àº Äڱ״Ͻº¿Í ¸ÂÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÀÌÁ¡ÀÌ Á¶±Ý ¾î·Æ´Ù°í º»´Ù.
¡ß ±Û·Î¹ú ±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÀÇ °¡Àå Å« À̽´´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
°¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿ª½Ã °æÁ¦À§±â´Ù.
°æÁ¦À§±â·Î ÀÎÇÏ¿©, ¼ÒºñÀÚ´Â ±â´É½ÄÇ°À» ÅëÇÏ¿© ÃøÁ¤°¡´ÉÇÑ È¿°ú¸¦ ´À³¥¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¿øÇÑ´Ù.
¿¹¸¦µé¾î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ °¨¼Ò´Â ÃøÁ¤ÀÌ °¡´ÉÇÏ°í, CLA¿¡ ÀÇÇÑ Ã¼Áö¹æ°¨¼Ò´Â ÃøÁ¤ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ´õ ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ´õ »¡¸® Á¦Ç°ÀÇ È¿°ú¸¦ ´À³¢°í ½Í¾îÇÑ´Ù.
±×·¡¼ CLA¿Í ÇÔ²² Áï°¢ÀûÀÎ Æ÷¸¸°¨ È¿°ú¸¦ ´À³¥¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÀç(¿¹¸¦µé¸é °ú¶ó³ª)¸¦ Á¦°øÇϴ°Ϳ¡¼ Å« ±âȸâÃâÀÌ ÀÖÀ»°ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù
¶Ç Çϳª À̽´¸¦ »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÀÌÀ²¹è¹ÝÀû ¼ÒºñÆÐÅÏÀÌ´Ù.
¼ÒºñÀÚµéÀº ¹«¹æºÎÁ¦ Á¦Ç°À̸鵵 À¯Åë±âÇÑÀÌ ±ä Á¦Ç°, ÇÕ¼º »ö¼Ò¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ½¿¡µµ »ö±òÀÌ ¿¹»Û Á¦Ç°À» ¿øÇÑ´Ù. ±â¼ú°³¹ßÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù.
¡ß ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¸¶ÄÉÆà °èȹ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Á ´Þ¶ó.
Äڱ״Ͻº´Â ´Ü¼øÈ÷ ¿ø·á¸¦ ÆǸÅÇÏ´Â Â÷¿ø¿¡¼ ¹þ¾î³ª °í°´»ç¿¡ ÅäÅÐ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÑ´Ù´Â ¸ñÇ¥¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
°í°´»ç¿Í ÇÔ²² ½ÃÀåÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í °Å±â¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ Çõ½ÅÀû Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿Àµµ·Ï ÃÖ´ëÇÑ °øÁ¶ÇؾßÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
¶Ç ÇöÀçÀÇ À̽´¸¦ ³Ñ¾î ´ÙÀ½ ¼¼´ëÀÇ ÁÖ¿äÀ̽´°¡ ¹«¾ùÀÎÁö ºÐ¼®ÇÏ°í °í°´»ç°¡ ¿©±â¿¡ ¹Ì¸® ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÒ °ÍÀÌ´Ù.