¸¸¼º º¯ºñȯÀÚµé °¡¿îµ¥ ÀüüÀÇ Àý¹Ý Á¤µµÀÇ ÇöÀçÀÇ Ä¡·á¹ýµé·Î ¸¸Á·½º·± °³¼±È¿°ú¸¦ ¾òÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ÇüÆíÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ¸»¸° ÇÁ·é(prune)À» ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÏ¸é º¯ºñ¸¦ °³¼±Çϴµ¥ Â÷ÀüÀÚ(psyllium)º¸´Ù ¿ì¼öÇÑ È¿°ú¸¦ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ÀÔÁõÇÑ ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÇ¾î °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
1ÀÏ 6gÀÇ ¼¶À¯ÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¸»¸° ÇÁ·é 50gÀ» 3ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÅä·Ï ÇÑ °á°ú °°Àº ¿ë·®ÀÇ Â÷ÀüÀÚ¸¦ ¼·Ãë½ÃÄ×À» ¶§º¸´Ù º¯ºñ ¿ÏÈ¿¡ °ý¸ñÇÒ¸¸ÇÑ È¿´ÉÀÌ °üÂûµÇ¾ú´Ù´Â °Í. ÇÁ·é¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¼Ò¸£ºñÅç(sorbitol)°ú ¼¶À¯Áú, Æú¸®Æä³î ¼ººÐ µîÀÌ ÀÌó·³ ´«¿¡ ¶ç´Â ¿ÏÇÏÈ¿°ú¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ °ÍÀÌ ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ ¾ÆÀÌ¿À¿Í´ëÇÐ ÀÇ´ëÀÇ »çƼ½´ S. C. ¶ó¿À ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ÇмúÀú³Î ¡®¿µ¾ç ¾à¹°Çаú Ä¡·á¡¯ò¼(Alimentary Pharmacology & Therapeutics) 4¿ùÈ£¿¡ °ÔÀ縦 ¾ÕµÐ º¸°í¼¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®¹«ÀÛÀ§ ºÐ·ù ÀÓ»ó½ÃÇè: º¯ºñ¿¡ ³ªÅ¸³½ ¸»¸° ÇÁ·é°ú Â÷ÀüÀÚÀÇ È¿´É ºñ±³¡¯.
¶ó¿À ¹Ú»ç´Â ¡°°æÁõ¿¡¼ Áߵ¿¡ À̸£´Â º¯ºñ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ ¸»¸° ÇÁ·éÀ» ¼·ÃëÅä·Ï ±Ç°íÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
±×ÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº Æò±Õ¿¬·É 38¼¼ÀÇ º¯ºñȯÀÚ 40¸íÀ» ¹«ÀÛÀ§ ºÐ·ùÇÑ µÚ ¸»¸° 3ÁÖ µ¿¾È ÇÁ·é 50g ¶Ç´Â Â÷ÀüÀÚ 11gÀ» ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÅä·Ï ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ½ÃÇèÀ» ÁøÇàÇß¾ú´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ÇÇÇèÀڵ鿡°Ô ÀÏÁÖÀÏÀÇ ¼¼Ã´±â¸¦ °ÅÃÄ ÇÁ·é ¶Ç´Â Â÷ÀüÀÚ¸¦ ±³Â÷º¹¿ëÅä·Ï ÇÏ´Â ½ÃÇèµµ º´ÇàÇØ ÃÑ ¿¬±¸±â°£Àº 8ÁÖ¿¡ ´ÞÇß´Ù.
±× °á°ú ÇÇÇèÀÚµéÀº ¸»¸° ÇÁ·éÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ÀÚ¹ßÀûÀÎ(spontaneous) ´ëÀå¿îµ¿ÀÌ Å©°Ô °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î °üÂûµÆ´Ù. ÁÖ´ç ¹èº¯È½¼ö°¡ Æò±Õ 1.8ȸ¿¡¼ 3.5ȸ·Î °³¼±µÇ¾úÀ» Á¤µµ.
¹Ý¸é Â÷ÀüÀÚ¸¦ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§´Â ÁÖ´ç ¹èº¯È½¼ö°¡ 1.6ȸ¿¡¼ 2.8ȸ·Î ´Ã¾î³ª ¸»¸° ÇÁ·éÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇß´Ù.
°Ô´Ù°¡ ÇÁ·éÀ» ¼·ÃëÇÑ ÇÇÇèÀÚµéÀº º¯ÀÇ ±»±â Ãø¸é¿¡¼µµ º¼ ¶§µµ ºñ±³¿ìÀ§¸¦ º¸¿´´Ù.
¶ó¿À ¹Ú»ç´Â ¡°ÇÁ·é¿¡ 100g´ç 15gÀÇ ¼Ò¸£ºñÅçÀÌ µé¾î ÀÖ¾î »ïÅõ¼º ¿ÏÇÏÁ¦ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó 100g´ç 184mgÀÇ Æú¸®Æä³î ¼ººÐµé°ú 6gÀÇ ¼¶À¯Áúµµ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù¡±°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
¸»¸° ÇÁ·éÀº ¶Ç ¸ÀÀÌ ÁÁÀº µ¥´Ù ¾ÈÀüÇÏ°í ³»¾à¼ºÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù´Â Á¡µµ º¯ºñ Ä¡·á¿¡ Àû±Ø ±Ç°íÇÒ¸¸ÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ »çÀ¯¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.