»ý¼±°ú ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇß´ø ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì ³ëÈ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼º ¹ß»ý·üÀÌ Å©°Ô °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ³»¿ëÀÇ ÃßÀûÁ¶»ç °á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
¹Ì±¹ ÇϹöµå´ëÇÐ ÀÇ´ëÀÇ Àª¸®¾ö G. Å©¸®½ºÅÙ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ ÀÇ»çȸ(AMA)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÀÇÇÐÀú³Î ¡®¾È°úÇРȸº¸¡¯(Archives of Ophthalmology) 6¿ùÈ£¿¡ °ÔÀ縦 ¾ÕµÎ°í ¿Â-¶óÀÎ÷ú¿¡ 14ÀÏ °ø°³ÇÑ º¸°í¼¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®¿©¼ºµé¿¡°Ô¼ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê ¹× »ý¼±ÀÇ ¼·Ãë¿Í ³ëÈ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼º ¹ß»ý·ü ½ÇÅÂÁ¶»ç¡¯.
³ëÈ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼ºÀº 65¼¼ ÀÌ»óÀÇ °í·ÉÀڵ鿡°Ô¼ ½Ã·Â¼Õ»óÀ̳ª ½Ã·Â»ó½ÇÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈ÷°í ÀÖ´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì 40¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¿¬·É´ë¿¡¼ ȯÀÚ ¼ö°¡ ¾à 900¸¸¸í¿¡ ´ÞÇÏ´Â µ¥´Ù ÃʱâÁõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â À̵鸸µµ 730¸¸¸í¿¡ À̸£´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖ´Â ÇüÆíÀÌ´Ù.
Ȳ¹Ý(üÜÚè)Àº ´« µÚÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ½Å°æÁ¶Á÷À¸·Î, Ä«¸Þ¶óÀÇ Çʸ§¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¸Á¸·ÀÇ Á߽ɺÎÀ§¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¿±È²¼Ò°¡ dzºÎÇØ ¾à°£ ³ë¶þ°Ô º¸ÀÌ´Â °ü°è·Î Ȳ¹ÝÀ̶ó ºÒ¸®°í ÀÖ´Ù.
Å©¸®½ºÅÙ ¹Ú»çÆÀÀº °ú°Å ¿©¼ºµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾ú´ø ¡®¿©¼º º¸°ÇÁ¶»ç¡¯(Women's Health Study)·ÎºÎÅÍ µµÃâµÈ ÀڷḦ È°¿ëÇØ À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß¾ú´Ù. ³ëÈ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼ºÀ» Áø´Ü¹ÞÁö ¾ÊÀº »óÅ¿´´ø Æò±Õ¿¬·É 54.6¼¼ÀÇ ¿©¼º ÃÑ 3¸¸9,876¸íÀ» Ãæ¿øÇÑ µÚ ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ Æò¼ÒÀÇ ½Ä»ýÈ° ½ÇŸ¦ ÆľÇÇÏ°í, Æò±Õ 10³â¿¡ °ÉÄ£ ÃßÀûÁ¶»ç¸¦ ÁøÇàÇß´ø °Í.
½Ä»ýÈ° ½ÇŸ¦ ÆľÇÇϱâ À§ÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¿¡´Â µµÄÚ»çÇí»ç¿£»ê(DHA)°ú ¾ÆÀÌÄÚ»çÆ柿£»ê(EPA) µîÀÇ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê°ú ¾Æ¶óÅ°µ·»ê, ¸®³î·¹»ê µîÀÇ ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»ê ¼·Ãë½ÇŸ¦ ¹¯´Â ¹®Ç×ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾ú´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ÃßÀûÁ¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ¸é¼ ³ëÈ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼ºÀ» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ¾È°úÁúȯ Áø´Ü ¿©ºÎ¸¦ ÆľÇÇϱâ À§ÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¸¦ Ãß°¡·Î °ÅÃÆ´Ù.
±× °á°ú ÃßÀûÁ¶»ç Á¾·á½ÃÁ¡±îÁö Âü¿©Çß´ø 3¸¸8,022¸íÀÇ ¿©¼ºµé °¡¿îµ¥ Á¶»ç±â°£ µ¿¾È ÃÑ 235¸í¿¡¼ ³ëÈ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼ºÀÌ Áø´ÜµÈ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.
ƯÈ÷ ¿¬·É µîÀÇ ¿äÀÎÀ» °¨¾ÈÇÏ´õ¶óµµ Æò¼Ò DHA¸¦ °¡Àå ºó¹øÈ÷ ¼·ÃëÇß´ø ±×·ìÀº DHA ¼·Ãëµµ°¡ °¡Àå Àû¾ú´ø ±×·ì°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ ³ëÈ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼º Áø´Ü·üÀÌ 38% ³·°Ô ³ªÅ¸³ª ÁÖ¸ñµÆ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ EPA ¶Ç´Â DHA¿Í EPA¸¦ ÇÔ²² ´Ù·® ¼·ÃëÇÑ ±×·ì¿¡¼µµ ¸¶Âù°¡Áö ¾ç»óÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù. EPA¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇß´ø ±×·ìÀÇ ³ëÈ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼º Áø´Ü·üÀÌ ÃÖ¼Ò ¼·Ãë±×·ì¿¡ ºñÇØ 34% ³·Àº °ÍÀ¸·Î Áý°èµÇ¾úÀ» Á¤µµ.
Å©¸®½ºÅÙ ¹Ú»ç´Â ¡°ÁÖ 1ȸ ÀÌ»ó »ý¼±·ù¸¦ ¼·ÃëÇÑ ¿©¼ºµéÀº »ý¼±·ù ¼·Ãëºóµµ°¡ ¿ù 1ȸ¿¡µµ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÑ ±×·ì¿¡ ºñÇØ ³ëÈ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼º ¹ß»ý·üÀÌ 42%³ª ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ º¸¿´´Ù¡±¸ç ¡°Æò¼Ò Áö¼ÓÀûÀ¸·Î DHA¿Í EPA, »ý¼±·ù¸¦ ¼·ÃëÅä·Ï ±Ç°íÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ¸»·Î °á·ÐÀ» ´ë½ÅÇß´Ù.