¸ÅÀÏ 3ÀÜÀÇ È«Â÷¸¦ Àå±â°£ À½¿ëÇÒ °æ¿ì Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ »ó´çÇÑ µµ¿òÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
È«Â÷¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐµéÀÌ Ç÷°ü °Ç°À» À¯ÀÇÇÒ¸¸ÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î °³¼±ÇØ ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®À̶ó´Â °Í.
È£ÁÖ ¿þ½ºÅÏ ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐ ÀÇ‧¾àÇкÎÀÇ Á¶³ª»ê M. È£±×½¼ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ ÀÇ»çȸ(AMA)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÀÇÇÐÀú³Î ¡®³»°úÀÇÇРȸº¸¡¯(Archives of Internal Medicine) 23ÀÏÀÚ ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®È«Â÷ À½¿ëÀÌ Ç÷¾Ð¿¡ ¹ÌÄ£ ¿µÇâ: ¹«ÀÛÀ§ ºÐ·ù ´ëÁ¶½ÃÇ衯.
È£±×½¼ ¹Ú»çÆÀÀº 35~75¼¼ »çÀÌÀÇ ³²‧³à ¼ºÀÎ ÇÇÇèÀÚ 95¸íÀ» Ãæ¿øÇÑ µÚ ¹«ÀÛÀ§ ºÐ·ù¸¦ °ÅÃÄ °¢°¢ È«Â÷ ¶Ç´Â ¸À°ú ¼º»óÀÌ µ¿ÀÏÇÑ ¡°¹«´Ì¸¸¡± È«Â÷¸¦ 6°³¿ù µ¿¾È ¸ÅÀÏ 3Àܾ¿ À½¿ëÅä·Ï ÇÏ´Â ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß¾ú´Ù.
¿¬±¸°¡ Âø¼öµÈ ½ÃÁ¡¿¡¼ ÇÇÇèÀÚµéÀÇ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀº 115~150mmHg »çÀÌÀÇ ºÐÆ÷¸¦ º¸¿´´Ù.
ÇÇÇèÀÚµéÀÌ À½¿ëÇÑ 1ÀÏ ÃÑ 1,493mg ºÐ·®ÀÇ Â÷ ºÐ¸»Àº °¢Á¾ Æú¸®Æä³î ¼ººÐ 429mg¿Í Ä«ÆäÀÎ 96gÀÌ µé¾îÀÖ´Â »óÅÂÀÇ °ÍÀ̾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ¡°¹«´Ì¸¸¡± È«Â÷ÀÇ °æ¿ì¿¡µµ Ä«ÆäÀÎÀº µ¿ÀÏÇÑ ¾çÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù.
±×·±µ¥ ½ÃÇèÀ» ÁøÇàÇÑ °á°ú 6°³¿ùÀÌ °æ°úÇßÀ» ¶§ È«Â÷¸¦ À½¿ëÇÑ ±×·ìÀº 24½Ã°£ Æò±Õ »ýÈ° ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ ´ëÁ¶±×·ì°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ Æò±Õ 2~3Æ÷ÀÎÆ® °ÇÏÇßÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù. ¾Æ¿ï·¯ À̿ϱâ Ç÷¾Ðµµ 2Æ÷ÀÎÆ® Á¤µµ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ÆľǵƴÙ.
Æú¸®Æä³î ¼ººÐµéÀÇ ±àÁ¤Àû ÀÛ¿ë¿¡ µû¸¥ ¿µÇâÀ̶ó´Â Çؼ®ÀÌ µû¸£°Ô ÇÏ´Â ´ë¸ñ!
È£±×½¼ ¹Ú»ç´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸¿¡¼ µµÃâµÈ °á°ú´Â °íÇ÷¾Ð À¯º´·üÀ» 10% Á¤µµ ³·Ãß°í, ½ÉÀ庴 ¹ß»ý·ü ¶ÇÇÑ 7~10% °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °Í¡±À̶ó°í Ç®ÀÌÇß´Ù.