¸¶±×³×½· º¸ÃæÁ¦°¡ Å©Áö´Â ¾Ê´õ¶óµµ ÀÓ»óÀû °üÁ¡¿¡¼ º¼ ¶§ »ó´çÈ÷ Áß¿äÇÑ Ç÷¾Ð°ÇÏ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀ¸·Î »ç·áµÈ´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
°Ô´Ù°¡ ¸¶±×³×½· º¸ÃæÁ¦ÀÇ ¼·Ãë·®À» ´Ã¸±¼ö·Ï °ÇÏÇÑ Ç÷¾ÐÀÇ Æøµµ Áõ°¡ÇßÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù¸é Áö±Ý±îÁö ¸¶±×³×½· º¸ÃæÁ¦°¡ Ç÷¾Ð¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ¸íÈ®ÇÑ ÀÔÁõÀÚ·á°¡ ºÎÀçÇß´ø ÇüÆíÀÓÀ» »ó±âÇÒ ¶§ ÁÖ¸ñµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿µ±¹ ÇãÆ®Æ÷µå¼Å´ëÇÐ º¸°Ç‧ÀÀ±ÞÇкÎÀÇ ¸°Áö Ä«½º ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ÇмúÀú³Î ¡®À¯·´ ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐò¼¡¯(European Journal of Clinical Nutrition) 2¿ùÈ£¿¡ °ÔÀçÇÑ ¡®¸¶±×³×½· º¸ÃæÁ¦°¡ Ç÷¾Ð¿¡ ¹ÌÄ£ ¿µÇ⡯ º¸°í¼¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
Ä«½º ±³¼öÆÀÀº ¸¶±×³×½· ¼·Ãë°¡ Ç÷¾Ð¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» Æò°¡Çϱâ À§ÇØ ÃÑ 1,173¸íÀÇ ÇÇÇèÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾ú´ø 22°ÇÀÇ ¿¬±¸»ç·ÊµéÀ» ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®Çß¾ú´Ù.
ÀÌµé ½ÃÇè¿¡¼ ÇÇÇèÀÚµéÀÌ ¼·ÃëÇÑ ¸¶±×³×½· º¸ÃæÁ¦ÀÇ ¿ë·®Àº ÃÖ¼Ò 120mg¿¡¼ ÃÖ´ë 973mg¿¡ ´ÞÇßÀ¸¸ç, ÃßÀûÁ¶»ç ±â°£Àº 3ÁÖ¿¡¼ 24ÁÖ¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¼ÒÀÇ Â÷À̸¦ º¸¿´´Ù.
±× °á°ú ¸ðµç °³º° ÇÇÇèÀڵ鿡°Ô¼ À¯ÀÇÇÒ¸¸ÇÑ ¼öÁØÀÇ Ç÷¾Ð°ÇÏ°¡ ³ªÅ¸³ªÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ¸¶±×³×½· º¸ÃæÁ¦ ¼·Ãë°¡ ¼öÃà±â Ç÷¾Ð ¹× À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â µ¥ »ó´çÁ¤µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆÀ½À» °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
Áï, ¸¶±×³×½· º¸ÃæÁ¦ ¼·Ã븦 ÅëÇØ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀº 3~4mmHg, À̿ϱâ Ç÷¾Ð ¶ÇÇÑ 2~3mmHg °¨¼ÒÇÏ´Â »ó°ü°ü°è°¡ °üÂûµÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ¸¶±×³×½· ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï °ÇÏµÈ Ç÷¾ÐÀÇ ¼öÄ¡ ¶ÇÇÑ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª´Â »ó°ü¼ºÀÌ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù.
Ä«½º ±³¼ö´Â ¡°Ç÷¾ÐÀ» °¨¼Ò½Ãų ¶§ °íÇ÷¾Ð »Ó ¾Æ´Ï¶ó °¢Á¾ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú±îÁö ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ¸Æ¶ô¿¡¼ º¼ ¶§ À̹ø¿¡ µµÃâµÈ ½ÉÃþºÐ¼® °á°ú´Â »ó´çÈ÷ Áß¿äÇÑ ÀÓ»óÀû ÀÇÀǸ¦ Áö´Ï´Â °Í¡±À̶ó°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ÃßÈÄ º¸´Ù È®°íÇÑ ¿¬±¸¹æ¹ýÀÌ Àû¿ëµÈ ´ë±Ô¸ð Èļӿ¬±¸°¡ µÚµû¸¦ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.