±â´É¼º ¾Æ¹Ì³ë»ê '¾Æ¹Ì³ë¹ÙÀÌÅ»'·Î ½ºÆ÷Ã÷°è¿¡ µ¹Ç³À» ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Â ¾ÆÁö³ë¸ðµµ°¡ ´ë±Ô¸ð ¾Æ¹Ì³ë¹ÙÀÌÅ» ±¹Á¦¼¼¹Ì³ª¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
Çѱ¹¾ÆÁö³ë¸ðµµ(´ëÇ¥ »çÀÌÅä ´ÙÄ«À¯Å° ´Â ¿À´Â 12ÀÏ ¼¿ï¿Ã¸²ÇÈÆÄÅ©ÅÚ ¿Ã¸²ÇǾÆȦ¿¡¼ ±¹°¡´ëÇ¥ ¼±¼öµéÀÌ ¾Æ¹Ì³ë¹ÙÀÌÅ»À» ¼·ÃëÇÏ¸é¼ Áö±¸·Â°ú ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ°ú »õ·Ó°Ô ¹àÇôÁø ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ±â´É µî¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ´Â '2012 ¾Æ¹Ì³ë¹ÙÀÌÅ» ±¹Á¦ ¼¼¹Ì³ª'¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù°í 11ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø ¾Æ¹Ì³ë¹ÙÀÌÅ» ±¹Á¦ ¼¼¹Ì³ª´Â ±¹³» ½ºÆ÷Ã÷°è¿Í ½ÄÇ°À¯Åë¾÷°è ÇÙ½ÉÀλç, ±¹³»¿Ü ÃëÀçÁø 200¿©¸íÀÌ ´ë°Å Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥, ´ëÇѳ븣µñ¿öÅ·¿¬¸Í ȸÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Â ±¹¹ÎüÀ°ÁøÈï°ø´Ü üÀ°°úÇבּ¸¿ø ½ºÆ÷Ã÷°úÇлê¾÷¿¬±¸½ÇÀå ¼ººÀÁÖ ¹Ú»ç°¡ '¾Æ¹Ì³ë¹ÙÀÌÅ» ¼·Ãë°¡ ±¹°¡´ëÇ¥ ¼±¼öµéÀÇ ¹«»ê¼Ò Áö±¸·Â°ú ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ'À» ¹ßÇ¥ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶Ç Çö´ë¾àÇ° ¿¬±¸¼ÒÀåÀ» Áö³½ ¹ÙÀÌ¿À½ÅÆé ±èÇÐÁÖ ¹Ú»ç°¡ '¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ±â´É¼º¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸'¸¦, ÀϺ» ¾ÆÁö³ë¸ðµµÀÇ È÷»ç¹Ì³× °í¹Ù¾ß½Ã(Hisamine Kobayashi) ¹Ú»ç°¡ '¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ±ÙÀ° ÇÇ·Î(Amino acids and muscle fatigue)'¶õ ÁÖÁ¦·Î °¢°¢ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ´Ù.
À̳¯ Çà»ç¿¡´Â ±¹³» °£ÆÇ±Þ ÇÁ·Î¾ß±¸ ¼±¼öÀÎ À̽¿±, ±è±¤Çö ¼±¼ö ÈÄ¿ø½Ä°ú 2014 ÀÎõ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ ²Þ³ª¹« ¼±¼ö´Ü ÈÄ¿ø½Ä, ¾ÈƼµµÇÎ ¼±¾ð½Ä µî È·ÁÇÑ ºÎ´ëÇà»çµµ ÇÔ²² ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Çѱ¹¾ÆÁö³ë¸ðµµ´Â À̳¯ ÈÄ¿ø½Ä¿¡¼ ²Þ³ª¹« ¼±¼ö´Ü 17¸í°ú ÇÔ²² ¾à¹° ¿À³²¿ë ¹æÁö¸¦ ¾à¼ÓÇÏ´Â ¾ÈƼµµÇÎ ¼±¾ðÀ» ¹ßÇ¥ÇÏ´Â µî ½ºÆ÷Ã÷°èÀÇ °ÇÀüÇÑ °æÀï°ú ¹ßÀüÀ» À§ÇØ Áö¿ø°ú ÈÄ¿øÀ» ¾Æ³¢Áö ¾ÊÀ» ¹æħÀÌ´Ù.
±è°æÇÑ Çѱ¹¾ÆÁö³ë¸ðµµ ȸÀåÀº "±¹¹Î¼Òµæ 3¸¸´Þ·¯ ½Ã´ë¸¦ ¾ÕµÎ°í ¸¶¶óÅæ, Ã౸ µî ÀüÅëÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷´Â ¹°·Ð Á÷ÀåÀÎ ¾ß±¸µ¿È£È¸¿Í »ê¾ÇÀÚÀü°Å µî °Ý·ÄÇÑ »ýÈ° ½ºÆ÷Ã÷ Àα¸°¡ Å©°Ô ´Ã°í ÀÖ´Ù"¸é¼ "Àü¹® ÇÁ·Î¼±¼öµé°ú »ýȰüÀ°ÀεéÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°í È°±âÂ÷°Ô ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô »õ·Ó°Ô ¹àÇôÁø ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ È¿´ÉÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Â '¾Æ¹Ì³ë¹ÙÀÌÅ» ±¹Á¦¼¼¹Ì³ª'¸¦ °³ÃÖÇÏ°Ô µÆ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
'¾Æ¹Ì³ë¹ÙÀÌÅ»'Àº ±ÙÀ° ´Ü¹éÁúÀÇ ÇÙ½É ¼ººÐÀÌ¸ç ±ÙÀ°ÀÇ Çü¼º ¹× º¸Á¸, üÁö¹æ °¨¼Ò, ½ÉÀå±â´É °È, ¿¡³ÊÁö °ø±Þ µî¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ºÐÁö¼â¾Æ¹Ì³ë»ê(BCAA, Branched Chain Amino Acids)À» ÁÖ¿ä ¼ººÐÀ¸·Î ±Û·çŸ¹Î°ú ¾Æ¸£±â´Ñ, ºñŸ¹Î µîÀ» ÷°¡ÇØ ¿îµ¿½Ã ÇʼöÀûÀÎ ¼ººÐ ¸¸À» ¸ð¾Æ³õÀº ÷´Ü ¹ÙÀÌ¿À ¾Æ¹Ì³ë»ê Á¦Ç°ÀÌ´Ù.