³ªÆ®·ýÀ» ´Ù·® ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÉºÎÀüÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺ÀÌ 2¹è Á¤µµ±îÁö Ä¡¼ÚÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â Àå±â ÃßÀûÁ¶»ç °á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
Çɶõµå Çï½ÌÅ°¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ±¹¸³º¸°Çº¹Áö¿¬±¸¼Ò(NIHW)ÀÇ ÆäÄ« ÁֽǶóƼ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº Áö³´Þ 26~30ÀÏ ½ºÆäÀÎ ¹Ù¸£¼¿·Î³ª¿¡¼ ¿¸° À¯·´ ½ÉÀ庴ÇÐȸ(ESC) ÇмúȸÀÇ¿¡¼ ÀÌ °°Àº ³»¿ëÀÇ Á¶»ç°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
ÁֽǶóƼ ±³¼ö´Â ¡°³ªÆ®·ý °ú´Ù¼·Ãë°¡ °íÇ÷¾ÐÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÌÀÚ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ ¹× ³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» ³ôÀÌ´Â ¿äÀÎÀ̶ó´Â »ç½ÇÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°½ÉºÎÀü ¶ÇÇÑ À¯·´°ú ¼¼°è °¢±¹¿¡¼ ºóµµ³ô°Ô ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ Çϳª·Î ÀÚ¸®¸Å±èµÇ°í ÀÖÁö¸¸, ³ªÆ®·ý °ú´Ù¼·Ãë°¡ ½ÉºÎÀü ¹ß»ý¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿ªÇÒÀº ¾ÆÁ÷±îÁö ¸íÈ®ÇÏ°Ô ±Ô¸íµÇÁö ¸øÇÑ °ÍÀÌ Çö½Ç¡±À̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.
ÀÌ¿¡ ÁֽǶóƼ ±³¼öÆÀÀº ³ªÆ®·ý ¼·Ãë¿Í ½ÉºÎÀü ¹ß»ýÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ Æò°¡Çϱâ À§ÇØ 25~64¼¼ »çÀÌÀÇ ³²?³à ¼ºÀÎ ÃÑ 4,630¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Áö³ 1979³âºÎÅÍ 2002³â±îÁö Æò±Õ 12³â µ¿¾È ÁøÇàµÇ¾ú´ø Àå±â ÃßÀûÁ¶»ç¿¡¼ µµÃâµÈ ÀڷḦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®Çß¾ú´Ù.
±âÃÊÀÚ·á °¡¿îµ¥´Â Á¶»ç´ë»óÀÚµéÀÌ ÀÚÀ²º¸°íÇØ Á¦ÃâÇÑ °Ç°½À°ü ¼³¹®Áö¿Í ÇÔ²² üÁß, Å°, Ç÷¾Ð µîÀ» ÃøÁ¤ÇÑ ÀÚ·á¿Í ºÐ¼®À» À§ÇÑ Ç÷¾×»ùÇÃ, 24½Ã°£ ¼Òº¯Ã¤Ãë »ùÇà µîÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾ú´Ù. ¼Òº¯»ùÇÃÀÇ °æ¿ì °£È£»ç°¡ 1Àδç 100mL¸¦ äÃëÇß´Ù.
±×¸®°í ºÐ¼®ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇÑ °á°ú ¼Ò±Ý ¼·Ãë·® 1g´ç 17.1mmol ºÐ·®ÀÇ ³ªÆ®·ýÀÌ ¹èÃâµÈ °ÍÀ¸·Î ÆľǵƴÙ.
12³â¿¡ °ÉÄ£ ÃßÀûÁ¶»ç ÀÚ·áÀÇ °æ¿ì ±¹°¡º¸°ÇÅë°è¿Í ¿¬°èµÈ Àü»ê µî·ÏÀÚ·á, Áúº´¿øÀÎ µî·ÏÀÚ·á, ȯÀÚ Åð¿ø µî·ÏÀÚ·á ¹× ¾à¹°º¹¿ë ±Þ¿©ÀÚ·á µîÀ» È®º¸ÇØ ºÐ¼®ÇÏ´Â ÀÛ¾÷À» °ÅÃÆ´Ù.
ºÐ¼®°úÁ¤¿¡¼ ÁֽǶóƼ ±³¼öÆÀÀº Á¶»ç´ë»óÀÚµéÀÇ 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®À» 6.8g, 6.8~8.8g, 8.8~10.9g, 10.9~13.7g ¹× 13.7g ÀÌ»ó µî 5°³ ±×·ìÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ ÈÄ ±×·ìº° ½ÉºÎÀü ¹ß»ý·üÀ» Æò°¡Çß´Ù.
±× °á°ú ÃßÀûÁ¶»ç ±â°£ µ¿¾È 121¸íÀÇ ³²?³à Á¶»ç´ë»óÀڵ鿡°Ô¼ ½ÉºÎÀüÀÌ ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù.
±×·±µ¥ 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ 2¹ø°, 3¹ø°, 4¹ø° ¹× 5¹ø°·Î ³ô°Ô ³ªÅ¸³ ±×·ìÀ» ÀÌ ¼öÄ¡°¡ 6.8gÀ¸·Î °¡Àå ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ º¸ÀÎ ±×·ì°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ À§ÇèºñÀ²ÀÌ °¢°¢ 0.83, 1.40, 1.70 ¹× 2.10À¸·Î Á¶»çµÇ¾î »ó½ÂÀϷθ¦ ³»º¸¿´À½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù.
¶ÇÇÑ ¼öÃà±â Ç÷¾Ð°ú Ç÷Áß ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, üÁú·® Áö¼ö(BMI) µîÀ» °¨¾ÈÇØ Á» ´õ ½ÉÃþÀûÀ¸·Î Áý°èÇÑ °á°ú ÀÌ ºñÀ²ÀÌ °¢°¢ 13%, 45%, 56% ¹× 75% ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª ¿¬±¸ÀÚµéÀÇ ½ÉÀå¹Úµ¿ÀÌ »¡¶óÁö°Ô Çß´Ù.
ÁֽǶóƼ ±³¼ö´Â ¡°¿ì¸®ÀÇ ½ÉÀåÀº ³ªÆ®·ýÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¡±¸ç ¡°³ªÆ®·ýÀÇ ½ÉºÎÀü Áõ°¡ »ó°ü¼ºÀº Ç÷¾Ð°ú º°°³ÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ À§Çè¿äÀÎÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ´Ü¾ðÇß´Ù.
±×´Â µÚÀÌ¾î ¡°1ÀÏ 13.7g ÀÌ»óÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¼·ÃëÇÑ À̵éÀÇ °æ¿ì 6.8g ÀÌÇϸ¦ ¼·ÃëÇÑ ±×·ì°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ½ÉºÎÀü ¹ß»ý·üÀÌ 2¹è ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù¡±¸ç ¡°ÃÖÀûÀÇ 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº 6.8g ÀÌÇ϶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)ÀÇ °æ¿ì 1ÀÏ ÃÖ´ë 5gÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¼·ÃëÅä·Ï ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. »ý¸®ÇÐÀûÀ¸·Î´Â 1ÀÏ 2~3g Á¤µµ°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.