ź¼öȹ° ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í, Áö¹æ ¼·Ã븦 ´Ã¸®°í..
üÁß°¨·® ¹× üÁßÁ¶ÀýÀ» À§ÇÑ ÄÉÅäÁ¦´Ð(ketogenic: Àúź°íÁö) ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Á߿伺ÀÌ ´ëÇÑ Àνĵµ°¡ ³ô¾ÆÁü¿¡ µû¶ó ¾Æ½Ã¾Æ °¢±¹¿¡¼ ½Ä‧À½·á¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¶§ »óÇ¥ Ç¥±â³»¿ë°ú ¼ººÐÇ¥¸¦ ì°Ü Àд ¼ÒºñÀÚµéÀÌ °¥¼ö·Ï ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó °³º° ºê·£µåµéµµ ÀÌó·³ °í´Ü¹éÁú ½Ä‧À½·á¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ º¯ÈÇÏ´Â ¼ö¿ä¿Í ´«³ôÀ̸¦ ¸ÂÃß±â À§ÇÑ Çõ½Å¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃç¾ß µÉ °ÍÀ¸·Î ÁöÀûµÆ´Ù.
¿µ±¹ ·±´ø¿¡ ±Û·Î¹ú º»»ç¸¦ µÎ°í ÀÖ´Â ºñÁî´Ï½º Á¤º¸ ¼ºñ½º‧ÄÁ¼³Æñâ°ü ±Û·Î¹úµ¥ÀÌÅÍ(GlobalData)´Â ¼ÒºñÀÚ ¼³¹®Á¶»ç °á°ú¸¦ ±Ù°Å·Î Áö³´Þ ¸» ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
±Û·Î¹úµ¥ÀÌÅÍÀÇ Æĸ£Å¸»ç¶óµð ·¹µð ¼ÒºñÀç ´ã´ç ¾Ö³Î¸®½ºÆ®´Â ¡°ºñ¸¸·üÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â µ¥´Ù º¸´Ù ³ªÀº °Ç°À» À§ÇØ Ã¼Áß°ü¸®ÀÇ Çʿ伺ÀÌ ºÎ°¢µÊ¿¡ µû¶ó ¾Æ½Ã¾Æ °¢±¹ ¼îÇΰ´µéÀÌ ½Ä‧À½·á¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¶§ °Ç°ÀÌ Áß¿äÇÑ µ¿±â¿äÀÎÀÇ Çϳª·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇϱ⿡ À̸£·¶´Ù¡±¸é¼ ¡°¼³¹®Á¶»ç °á°ú ¾Æ½Ã¾Æ °¢±¹ ÀÀ´äÀÚµéÀÌ 60% Á¤µµ°¡ ±¸¸ÅÇÒ ½Ä‧À½·á¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§ °Ç°°ú À£ºù¿¡ Ç×»ó ¶Ç´Â ÀÚÁÖ ¿µÇâÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù°í Åоî³õ¾ÒÀ» Á¤µµ¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, ±Û·Î¹úµ¥ÀÌÅÍ¿¡ µû¸£¸é Áö³ÇØ ÀÚü ÁøÇàÇß´ø ¼³¹®Á¶»ç °á°ú¸¦ ÀοëÇÏ¸é¼ ¾Æ½Ã¾Æ °¢±¹ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ 36%°¡ ¸ÅÁÖ 2~3ÀÏ °í´Ü¹éÁú ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÇ¾úÀ» ¸¸Å ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®ÀÌ Å©°Ô ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±×¸®°í ÀÌ °°Àº Ãß¼¼¿¡ ¸ÂÃç ½Ä‧À½·á ºê·£µåµéÀÌ °í´Ü¹éÁú ÇÔ·®À» ³ôÀÌ´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÓÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù.
±Û·Î¹úµ¥ÀÌÅÍ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿¹¸¦ µé¸é¼ Áö³ 1¿ù Áß¼ø ¿¡ÇÇ°¡¹Ì¾Æ(Epigamia)°¡ Àεµ½ÃÀå¿¡¼ ´Ü¹éÁú 25gÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ¹Ý¸é ¼³ÅÁÀº ÷°¡ÇÏÁö ¾ÊÀº ¹ÐÅ©½¦ÀÌÅ© ½ÅÁ¦Ç° ¡®Åͺ¸¡¯(Turbo)¸¦ ¼±º¸ÀÎ »ç·Ê¸¦ ¾ð±ÞÇß´Ù.
¶ÇÇÑ ½Ì°¡Æ÷¸£ÀÇ Çõ½ÅÀûÀÎ °ïÃæ½ÄÇ°±â¾÷ Ç÷»Åä(Plento)°¡ Áö³ÇØ 12¿ù ±Í¶Ñ¶ó¹Ì ºÐ¸»°ú Äá ´Ü¹éÁúÀ» È¥ÇÕÇØ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú °áÇÌÀ» °³¼±ÇÏ´Â ½º³¼À» ¹ß¸ÅÇÑ »ç·Ê¸¦ ȯ±â½ÃÄ×´Ù.
±Û·Î¹úµ¥ÀÌÅÍ ½Ì°¡Æ÷¸£Áö»çÀÇ ÆÀ Èú ¾Ö³Î¸®½ºÆ®´Â ¡°°í´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÏ°í ź¼öȹ° ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ´Â ½Ä»ýÈ°ÀÌ Ã¼Áß°ü¸®¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÊ¿¡ µû¶ó ¼ÒºñÀÚµéÀÌ »óÇ¥ Ç¥±â³»¿ë¿¡ »ðÀÔµÈ ¿µ¾çÁ¤º¸¸¦ Á¤µ¶ÇÑ ÈÄ ±¸¸Å ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â Ãß¼¼°¡ È®»êµÇ°í ÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°±× °á°ú ¾Æ½Ã¾Æ °¢±¹ ¼îÇΰ´µéÀÇ 64%°¡ ½Ä‧À½·á¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¶§ »óÇ¥ Ç¥±â³»¿ë»óÀÇ ´Ü¹éÁú, ź¼öȹ°, ¼³ÅÁ ¹× ¼¶À¯Áú ÇÔ·®¿¡ Ç×»ó ¶Ç´Â ÀÚÁÖ ¿µÇâ¹Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ» Á¤µµ¡±¶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.
½ÇÁ¦·Î ±Û·Î¹úµ¥ÀÌÅÍ°¡ ¾Æ½Ã¾Æ °¢±¹ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ½Ä‧À½·á¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¶§ »óÇ¥ Ç¥±â³»¿ë»óÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®À» ì°Üº¸°í ÀÖ´Â ºñÀ²À» º¸¸é Àεµ 59%, Çʸ®ÇÉ 56%, Àεµ³×½Ã¾Æ 53%, º£Æ®³² 47%, ¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ 46%, Áß±¹ 44%, ű¹ 41%, Çѱ¹ 29%, ½Ì°¡Æ÷¸£ 28%, ÀϺ» 27%, È£ÁÖ 23% ¹× ´ºÁú·£µå 21% µîÀÇ ¼øÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù.
·¹µð ¾Ö³Î¸®½ºÆ®´Â ¡°ÄÉÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â Ãß¼¼°¡ ºÎ°¢µÇ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¾Æ½Ã¾Æ °¢±¹ ¼îÇΰ´µéÀÌ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®À» ì°Üº¸´Â °æ¿ì°¡ ºÎ½ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°¾Æ½Ã¾Æ °¢±¹ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ 40% Á¤µµ°¡ ±¸¸Å ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÒ ¶§ °ÑÆ÷Àå¿¡ ³ªÅ¸³ª ÀÖ´Â ´Ü¹éÁú ÇÔ·®À» ÁÖ½ÃÇÏ°í ÀÖÀ» Á¤µµ¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÆÀ Èú ¾Ö³Î¸®½ºÆ®´Â ¡°¾Æ½Ã¾Æ °¢±¹¿¡¼ ȯ°æÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó ȯ°æ¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á ¶ÇÇÑ °íÁ¶µÇ°í ÀÖ´Â Çö½ÇÀ» ¹è°æÀ¸·Î °ïÃæ ´Ü¹éÁú¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.
¾Æ½Ã¾Æ °¢±¹ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ 28%°¡ ½ÄÇ° ¿ø·á·Î¼ °ïÃæ ´Ü¹éÁú¿¡ ´ëÇØ ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀνÄÀ» µå·¯³Â´Ù´Â °Í.
ÆÀ Èú ¾Ö³Î¸®½ºÆ®´Â ¡°ºñ¸¸°ú °ü·ÃÇؼ °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á°¡ °íÁ¶µÊ¿¡ µû¶ó °¥¼ö·Ï ¸¹Àº ¼öÀÇ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ °í´Ü¹éÁú ½Ä»ýÈ°À» ¼±ÅÃÇÏ°í ÀÖ°í, ÀÌ °°Àº Ãß¼¼¿¡ ÈûÀÔ¾î »õ·Î¿î Æ´»õ½ÃÀåÀÌ ¿¸®°í ÀÖ´Ù¡±°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.