|
Çмú |
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¼Õ»óµÈ Á¶Á÷À» Àç»ý½ÃÅ°´Â ¹ß¸° |
´Ù¸¥ ºÐÁö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ±ÕÇü ¸ÂÃç ¼·ÃëÇؾß
¹ß¸°(Valine)Àº ·ç½Å, À̼ҷç½Å°ú ÇÔ²² BCAA¶ó°í ÅëĪµÇ´Â ºÐÁö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù.
¹ß¸°À̶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙÀº ÀÌÀ¯´Â ÀÌ ¹°ÁúÀÌ Ã³À½ ¹ß°ßµÈ Valerian À̶ó´Â ÇãºêÀÇ À̸§¿¡¼ À¯·¡ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¹ß¸°Àº ÁÖ·Î ±ÙÀ°Á¶Á÷¿¡ °í³óµµ·Î Á¸ÀçÇϴµ¥ ±ÙÀ°¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¶Á÷ÀÇ Àç»ý µî¿¡µµ °ü¿©ÇÑ´Ù.&nb... |
Çмú | 2023.04.17 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(22) |
Á¶È¸(1,158)
|
ű×:
¹ß¸°, ºÐÁö, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ±ÙÀ°, BCAA, ¾Æ¸¶¾¾
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ¸ÞƼ¿À´Ñ |
ȲÀ» °ø±ÞÇØ ÇǺÎ, ¸ð¹ß, ¼ÕÅé µîÀ» °Ç°ÇÏ°Ô
¸ÞƼ¿À´Ñ(Methionine)Àº ´Ü¹éÁú ÇÕ¼º °úÁ¤ÀÇ Ãʹݿ¡ °ü¿©ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¾Æ¹Ì»êÀÌ´Ù.
¸ÞƼ¿À´Ñ¿¡ ÀÇÇØ ½Ã½ºÅ×Àΰú Ÿ¿ì¸°ÀÇ ÇÕ¼º ¿©ºÎ°¡ °áÁ¤µÇ´Âµ¥ ±× ¶§¹®¿¡ ¸ÞƼ¿À´ÑÀÌ Ã¼³»¿¡ ÃæºÐÇÑÁö, ¾Æ´Ï¸é ºÎÁ·ÇÑÁö ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ½Åü¿¡ ¿©·¯ °¡Áö º¯È°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
¸ÞƼ¿À´ÑÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ¾ø´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë... |
Çмú | 2023.04.10 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(46) |
Á¶È¸(1,576)
|
ű×:
¸ÞƼ¿À´Ñ, Áö¹æ, ºÐÇØ, Ç×»êÈ, ±Û·çŸġ¿Â, ´Ü¹éÁú, Ȳ
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀÇ ÇʼöÀç·á ¶óÀ̽Š|
µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ dzºÎ, ¹ÙÀÌ·¯½º ¾ïÁ¦ È¿°úµµ ±â´ë
Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß ÇϳªÀÎ ¶óÀ̽Å(Lysine)Àº ¸ðµç ´Ü¹éÁúÀÇ ±âº» Àç·á¶ó°í ºÒ¸± ¸¸Å ´Ü¹éÁú ÇÕ¼º¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ ±¸¼º¿ä¼Ò´Ù.
¾î¸°À̵éÀÇ °ñ°Ý ¹ßÀ°¿¡´Â ¶óÀ̽ÅÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ°í, ¼ºÀεéÀÇ Ä®½· Èí¼ö ¹× ü³» Áú¼Ò ±ÕÇüÀÇ À¯Áö¸¦ À§Çؼµµ ¶óÀ̽ÅÀº ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù.
À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¶óÀ̽ÅÀ» ... |
Çмú | 2023.04.04 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(12) |
Á¶È¸(1,370)
|
ű×:
¶óÀ̽Å, ¸®½Å, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ´Ü¹éÁú, Çʼö, °ñ°Ý, ±ÙÀ°
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ±ÙÀ°¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ºÒ¾î ³Ö´Â ·ç½Å |
Ç÷´ç Á¶ÀýÇÏ°í ü³» Áö¹æÃàÀûµµ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿ªÇÒ
·ç½Å(Leucine)Àº Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã À½½ÄÀ» ÅëÇØ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
·ç½ÅÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°Àº ¿ìÀ¯, Çö¹Ì, °³¶Äá, À°·ù, °ß°ú·ù µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿ìÀ¯¸¦ ó¸®ÇÏ¿© Áö¹æ°ú Ä«Á¦ÀÎÀ» Á¦°ÅÇÑ À¯Ã»´Ü¹éÁúÀº ·ç½ÅÀÇ ÈǸ¢ÇÑ °ø±Þ¿øÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù.
·ç½ÅÀº ´Ü¹éÁú »ýÇÕ¼º¿¡... |
Çмú | 2023.03.27 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(25) |
Á¶È¸(1,154)
|
ű×:
·ç½Å, Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê, ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»ê, ¹ß¸°, À̼ҷç½Å
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] °Ç°ÇÑ ±ÙÀ°°ú ¼ö¸éÀ» À§ÇÑ ±Û¸®½Å |
±ÙÀ° À¯Áö¿¡¼ ¿¡³ÊÁö »ý¼º±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ë
±Û¸®½Å(Glycine)Àº ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ºÐ·ùµÇÁö´Â ¾Ê´Â´Ù.
±×·¯³ª ²Ï ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ·Î È°¿ëµÇ±â ¶§¹®¿¡ À½½Ä µîÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
±Û¸®½ÅÀº ´Ü¹éÁú¿¡¼ À¯·¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥ ƯÈ÷ »õ¿ì³ª °¡¸®ºñ µî°ú °°Àº Çػ깰¿¡ ±Û¸®½ÅÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ... |
Çмú | 2023.03.20 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(24) |
Á¶È¸(1,188)
|
ű×:
±Û¸®½Å, ¾Æ¹Ì³ë»ê, °¨¹Ì·á, ±ÙÀ°, ¼ö¸é
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] Áß¿äÇÑ ½Å°æÀü´Þ¹°Áú ±Û·çŽ»ê |
³ú¿¡¼ Çص¶ÀÛ¿ë ³ªÅ¸³»´Â º¸È£¹°Áú·Î ¿ªÇÒ
±Û·çŽ»ê(Glutamic Acid)Àº ½Å°æÀü´Þ¹°Áú·Î È°¿ëµÇ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù.
ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ ´º·ÐÀÇ ÀÛ¿ëÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ º¸Åë ô¼öµ¿¹°ÀÇ ½Å°æ°è¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù.
±Û·çŽ»êÀº ÈïºÐ¼º ½Å°æÀü´Þ¹°Áú·Î ±¸ºÐµÇ´Âµ¥ ±Û·çŸ¹ÎÀ̳ª GABA¸¦ ÇÕ¼ºÇÏ´Â Àç·á·Îµµ »ç¿ëµÈ´Ù.
±Û·çŽ»êÀº ¾î¸°¾Æ... |
Çмú | 2023.03.13 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(21) |
Á¶È¸(1,266)
|
ű×:
±Û·çŽ»ê, ½Å°æÀü´Þ¹°Áú, Çص¶, µÎ³ú
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ½´ÆÛ Ç×»êÈÁ¦·Î À¯¸íÇÑ ±Û·çŸġ¿Â |
3Á¾ ¾Æ¹Ì³ë»ê °áÇÕµÈ ÆéŸÀ̵å, °£¿¡¼ ÇÕ¼º
±Ù·¡µé¾î ±Û·çŸġ¿Â(Glutathione)¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
½´ÆÛ Ç×»êÈ ¼ººÐÀ̶ó´Â À̹ÌÁö°¡ ±»¾îÁö¸ç ±Û·çŸġ¿ÂÀ» °Ç°½ÄÇ° ¿ëµµ·Î È°¿ëÇÏ´Â ¼ö¿ä°¡ ´Ã°íÀֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±Û·çŸġ¿ÂÀº »ó´çÈ÷ °·ÂÇÑ Ç×»êÈ·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù.
±Û·çŸġ¿ÂÀÌ °£¿¡¼ Ç÷·ù·Î À¯ÀԵǸé È°¼º»ê¼Ò·Î ÀÎÇÑ ÀûÇ÷±¸ÀÇ ÇüÅ º¯... |
Çмú | 2023.03.05 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(52) |
Á¶È¸(1,351)
|
ű×:
±Û·çŸġ¿Â, glutathione, Ç×»êÈ, ¾Æ¹Ì³ë»ê
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ±ÙÀ°À» Çü¼ºÇÏ´Â ÁÖÀç·á, ±Û·çŸ¹Î |
±ÙÀ° ¼Ò½Ç À¯¹ßÇÏ´Â Áúȯ °ü¸®¿¡ »ó´çÈ÷ À¯¿ë
±ÙÀ°À» Å°¿ì±â À§ÇØ ¿îµ¿ÇÏ¸ç º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇØ º» »ç¶÷µéÀ̶ó¸é ±Û·çŸ¹ÎÀ̶ó´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê¿¡ ´ëÇØ Àß ¾Ë°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
±Û·çŸ¹ÎÀº ±ÙÀ°¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß°ßµÇ´Â À¯¸® ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ¸ç ±ÙÀ°À» Çü¼ºÇÏ°í À¯Áö½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
°ñ°Ý±ÙÀ° ´Ü¹éÁúÀ» ÇÕ¼ºÇϴµ¥ °¡Àå ºó¹øÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ´Â Àç·á°¡ ¹Ù·Î ±Û·çŸ¹ÎÀÌ´Ù... |
Çмú | 2023.02.27 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(30) |
Á¶È¸(1,242)
|
ű×:
±Û·çŸ¹Î, ±ÙÀ°, ³úÁúȯ, ±ÙÀ°¼Ò½Ç
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ³ú ´ë»ç¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¿ªÇÒ, GABA |
ÁøÁ¤ ÀÛ¿ë ³ªÅ¸³» ½É½Å ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿ò
°¡¹Ù(GABA)´Â °¨¸¶¾Æ¹Ì³ëºÎÆ®¸®»ê(Gamma-Aminobutyric Acid)¸¦ ÁÙ¿©¼ ÁöĪÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù.
¿ì¸® ¸öÀº ü³»ÀÇ ±Û·çŽ»êÀ» È°¿ëÇØ °¡¹Ù¸¦ ¸¸µå´Âµ¥, °¡¹Ù(GABA)´Â ³úÀÇ ´ë»ç¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù.
°¡¹Ù´Â ÀǾàÇ°ÀÇ ÁøÁ¤Á¦¿Í À¯»çÇÑ ¹æ½ÄÀÇ ÁøÁ¤È¿°ú¸¦ Áشٰí ÀüÇØÁø´Ù.
±×·¯¸é¼µµ ÀÇÁ¸¼º... |
Çмú | 2023.02.19 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(26) |
Á¶È¸(1,434)
|
ű×:
°¡¹Ù, GABA, °¨¸¶¾Æ¹Ì³ëºäÆ®¸¯»ê, ½Å°æÁ¶Àý, ±Û·çŽ»ê
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ±Ý°ú ¸Â¸Ô´ø ±ÍÇÑ ½ÄÀç·á ÈÄÃß |
Èֹ߼º ±â¸§ ¼ººÐÀÌ ½Ä¿å µ¸±¸´Â »óÄèÇÑ Çâ±â ³»
°ú°Å ±Ý°ú ¸Â¸ÔÀ» Á¤µµ·Î ±ÍÇÑ Ãë±ÞÀ» ¹Þ¾Ò´ø Çâ½Å·á°¡ ÈÄÃß´Ù.
ÈÄÃß´Â ¸Å¿ì¸é¼µµ Çâ±â·Î¿î ƯÀ¯ÀÇ Ç³¹Ì°¡ Àִµ¥ ƯÈ÷ À°·ù¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
±× ¶§¹®¿¡ À°½ÄÀ» ÁÖ·Î ÇÏ´Â À¯·´¿¡¼´Â ÈÄÃßÀÇ ÀαⰡ ´ë´ÜÈ÷ ³ô¾Ò´Ù.
ÈÄÃß´Â °¡°øÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ÈæÈÄÃß¿Í ¹éÈÄÃß·Î ³ª´¶´Ù.
... |
Çмú | 2023.02.11 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(14) |
Á¶È¸(1,255)
|
ű×:
ÈÄÃß, ±Ý, Èֹ߼º, ±â¸§, ÈæÈÄÃß, ¹éÈÄÃß
|
|
|
|
|
|
|