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구리, 결핍도 중독도 일어나지 않도록 주의 [2014-11-09 21:27]
구리는 우리 몸에 아주 조금만 필요한 미량 원소지만 이것이 부족하면 핵심 면역세포인 백혈구의 능력이 손상되고, 우리 몸의 철분 흡수력도 떨어지는 등 문제를 일으키게 된다. 반대로 너무 많이 섭취하게 되면 오히려 중독을 일으킨다. 물론 다른 미네랄도 과량 섭취할 경우 ...
망막증, 당뇨 완화하는 식이요법 철저히 [2014-10-26 20:35]
망막은 눈의 가장 안쪽에 있는 투명한 신경조직이다. 눈으로 들어온 빛은 망막의 시세포에 감지되고, 시세포는 이를 전기적 정보로 전환하여 뇌로 전달하게 된다. 우리가 사물을 볼 수 있는 경로가 바로 이것이다. 망막증은 망막에 산소와 영양을 공급하는 모세혈관에 문제가...
알츠하이머병, 비타민B와 아연 챙기자 [2014-10-19 12:14]
알츠하이머병은 기억력과 이론적 사고과정, 즉 지적인 능력이 감퇴하는 병이다. 노년에 접어들면서 알츠하이머병에 걸리는 사람들이 적지 않다. 알츠하이머병의 원인으로는 첫 번째로 영양부족이 꼽힌다. 알츠하이머병에 걸린 사람들에게는 비타민B군과 아연의 농도가 ...
니켈 중독, 주방기구부터 점검하자 [2014-10-13 07:33]
니켈은 우리 몸에 필요한 물질이지만 금속성 물질인 만큼 독성도 크기 때문에 중독 증상을 조심해야 한다. 니켈이 과도하게 몸속으로 들어오면 설사, 구토, 두통은 물론이고 심할 경우 암도 유발할 수 있다는 보고가 나왔다. 니켈이 나올 수 있는 조리 기구를 사용하지 않고, ...
레지오넬라병, 면역 높이는 식생활 할 것 [2014-09-28 20:05]
레지오넬라병은 레지오넬라균이 폐와 기관지를 감염시키는 질병이다. 레지오넬라병은 당뇨, 폐기종, 신장기능부전 등 만성질병으로 면역력이 떨어진 사람에게 많이 나타난다. 따라서 비타민과 미네랄 섭취를 늘리고 그 외에 다양한 파이토케미컬을 섭취하면 좋다. 면역을 높...
전염성 매우강한 옴, 위생 철저히 해야 [2014-09-22 07:30]
옴은 기생충 감염의 일종이다. 옴 진드기가 체내로 유입되어 여러 가지 증상을 일으키는 것이다. 옴이 생기면 좁쌀 같은 붉은 돌기가 무더기로 나타난다. 옴이 생기면 피부가 건조하고 비늘이 생기며 매우 가렵다. 명심할 것은 옴의 전염성이 매우 크다는 것이다. 만약 식...
라임병, 산에 갈 땐 진드기를 조심하자 [2014-09-14 20:59]
라임병은 진드기를 통해 유발되는 질환이다. 진드기가 피를 빨아먹으면서 혈액 속에 감염성 병균을 퍼뜨려 병이 시작된다. 또 진드기가 오래 붙어있을 수록 질환의 위험은 더 커진다. 라임병은 조기에 발견할 경우 치료가 가능하다. 그러나 발견이 늦어지면 신체 기관에 손...
가슴의 움직이는 멍울, 섬유낭성 유방증 [2014-08-31 20:11]
섬유낭성 유방이란 가슴에 멍울이 존재하는 증상이다. 가임여성의 절반 정도가 이 증상을 겪을 수 있으며, 30~50대 연령층에서 특히 많이 나타난다. 섬유낭성 유방증의 멍울은 자유롭게 움직이는 특징이 있다. 여성들은 자주 가슴을 점검하고 멍울이 있는지 확인하는 것이 좋...
만성근육통, 섬유근통증후군 아닐까? [2014-08-24 17:31]
섬유근통증후군은 별다른 육체적 원인이 없음에도 만성적으로 근육에 통증이 오는 질환이다. 자가면역 질환의 일종으로 보면 된다. 섬유근통증후군이 생기면 생식을 하는 것이 좋다. 식사의 절반 정도는 생식으로 하고 하루 4~5회 정도 적은 양을 먹는다. 체내 독소를 씻어...
딸기코, 비타민 부족하지 않게 관리하라 [2014-08-17 17:22]
딸기코로도 불리는 주사는 피부 표면에 근접한 모세혈관이 확장되어 솟아오르면서 여드름 자국처럼 붉은 피부트러블이 여기저기 생기는 증상이다. 코와 뺨에 붉은 홍조가 자주 생긴다면 주사가 나타날 가능성이 크다. 주사를 위험한 질병이라고 부르기는 어렵다. 그러나 미용...
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